Проблеми са спавањем

Велики проблем поремећаја спавања обухвата многе теме. Имајте на уму и све остале теме везане за трајне поремећаје спавања на Др-Гумперт.де:

• несаница
• Потешкоће са спавањем
• Последице недостатка сна
• Дневна поспаност
• Несаница од пауза дисања
• Слеепвалкинг
• Адумбран
• Трзање у сну
• Апнеу синдром сна (узроци интерне медицине)
• Поремећаји спавања (неуролошки узрок)

дефиниција

Обоје Поремећаји спавања (поремећаји циркадијанског ритма спавања) односи се на поремећаје ритма сна у односу на циклус светло-мрак.

Поремећајни механизми

Постоје два различита механизма поремећаја спавања:

• од унутрашњи Пејсмејкер је узнемирен
• спољни фактори утичу на ритам будности

Изнад свега, постоје проблеми са заспавањем и спавањем и појачана потреба за сном.

Одложен поремећај фазе спавања

Симптоми отежаног спавања током ноћи:

• јако одложена фаза спавања, што значи да заспење и буђење одступају од социјалне норме дуже од 2 сата
• Упркос уобичајеном кревету, пацијент не може дуго да заспи
• устаје рано ујутро
• карактеристика је а Велике перформансе увече

Поремећај фазе сна напред

Симптоми:

• заспавање је помјерено према напријед
• Пацијенти се пробуде рано ујутро
• Дневна поспаност
• Потешкоће при спавању и спавању

Са неправилним ритмом спавања-будности, пацијенти се жале на прекомерну дневну поспаност и потешкоће у сну и спавању.

Појава:

• Овај поремећај је чест код људи којима недостаје друштвени тајмер
• са млазним заостајањем
• са радом у смени

Потешкоће у спавању због заостајања млаза

Потешкоће са спавањем током ноћи такође могу бити последица а Јет лаг, покренуто након лета дугог пута. Тело сопственог ритма, "унутрашњи сат" је поремећен и може довести до проблема са заспавањем и спавањем. Они који су погођени често се пробуде ноћу јер су гладни или требају ићи у тоалет. Још је важно да се прилагодите времену дана у земљи одредишта како би се тијело могло навикнути на њега у року од неколико дана.

Прочитајте детаљне информације о теми: Јет лаг