Ортопедија-Онлине

Бол у леђима - шта можете учинити?

Генерал

Бол у леђима није неуобичајена у нашем животу и може имати пуно узрока. Пацијенти који пате од болова у леђима стога се питају: шта да раде?

Шта треба учинити уско је повезано са узроком болова у леђима. Да би се пронашао прави третман, прво је неопходно открити узрок болова у леђима.

Поред лекара опште праксе, дијагноза и лечење су углавном Такође су били укључени ортопедисти, неуролози и неурохирурзи. Такође се могу укључити и стручњаци из других дисциплина.

Најчешћи узроци укључују лоше држање и неправилан стрес узрокован претераном телесном тежином, лоше држање или урођеним малформацијама.

Лечење акутне боли у леђима

Када код лекара

Ако се бол у леђима појави први пут или ако се бол изненада промени, увек је препоручљиво да се одмах обратите лекару. То може изазвати озбиљне и претеће болести (на пример. Повреде, упале, тумори) може се искључити.

Нарочито, акутна ограничења у покретљивости, сензорни поремећаји или промене утроба или мокрења требало би да доведу до хитне консултације са лекаром.

Најбоље је размислити о томе како се најбоље описати постојећи бол у леђима пре консултације. Дневник боли, који се такође може представити лекару, може бити од велике помоћи за документацију.

На лекар треба да одговоре на следећа питања:

Колико је лоша бол?
Како је бол (досадно, убодно, вуче, гори)?
Где је он најјачи? Где зрачи?
Да ли је бол трајна? Да ли интензитет флуктуира?
Колико дуго постоји? Да ли је било окидача за бол? У којим је ситуацијама бол посебно јак?
Шта ублажава или погоршава бол?
Постоје ли неки други симптоми?

Лекар често може да постави дијагнозу за коју се сумња помоћу једноставних клиничких тестова, што се потом потврђује додатним прегледима (нпр. Рендгеном, ЦТ или МРИ кичме).

У зависности од дијагнозе, специјалиста ће потом дати препоруке шта даље радити за ублажавање болова у леђима. Вероватно. Након тога следе додатни прегледи од стране других стручњака док се не може дати коначна препорука терапије.

Састанак са леђним стручњаком?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.

Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

Лумедис - ваш ортопедски хирург
Каисерстрассе 14
60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

На шта треба припазити у терапији бола?

У случају болова у леђима, посебно је важно започети терапију за ублажавање бола у раној фази како би се избегло да бол постане хронична и формирање памћења за бол. Поред тога, такво олакшање држања са каснијим развојем боли у осталим зглобовима треба спречити.

За терапију бола, лек (средство за ублажавање бола, могуће у комбинацији са другим супстанцама) може се убризгати локално у болно подручје или се може примити средство за ублажавање болова.

Међутим, овај лек против болова треба користити само привремено. Циљ лекара и пацијента мора увек бити проналажење узрока болова у леђима и трајно га лечити.

Ако вас ова тема занима, наш следећи чланак је доступан на: Средства против болова - Индикације, контраиндикације и нежељени ефекти

Прочитајте детаљније информације о овој теми под: Терапија болова у леђима

Које су друге мере ту?

Адекватна вежба важна је за добробит леђа и у многим случајевима може спречити бол у леђима.

Ако је бол у леђима прилично лаган и пригушен, узрок је често лоше држање или неправилно оптерећење на леђима. Спорт и вежбе за леђа могу да циљано помогну.

Ако имате вишак килограма, смањење тежине често доводи до смањења болова у леђима. Спортови као што су ходање, пливање и вожња бициклом су посебно њежни, али их треба надопунити циљаним тренингом мишића леђа.

Међутим, ако бол у леђима и даље траје упркос повећаном вежбању, тренингу леђа итд., Потребно је консултовати лекара.

Занимају вас вјежбе за ублажавање болова у леђима? Више о томе прочитајте на: Вежбе за бол у леђима

Лечење хроничног бола у леђима

Није каузални третман (на пример. хирургија) Могуће је да је примарни циљ терапије ублажавање болова. Овде се могу испробати методе из различитих дисциплина како би се пронашао најефикаснији појединачни концепт. Комбинација различитих облика терапије такође може бити корисна.

Ако вас додатно занима ова тема, погледајте наш следећи чланак у наставку: Терапија хронолошких болова у леђима - шта најбоље делује?

Медицинске методе за ублажавање болова

Поред конзервативне, ортопедске терапије физиотерапеутским методама и терапије бола, психотерапија такође може помоћи. Успијева да ослободи напетост и ублажи бол.

У лечење хроничног бола требало би да буду укључени и специјализовани терапеути против болова.

Такође постоје бројне понуде у области алтернативне медицине које могу помоћи у ублажавању болова у леђима. Хомеопатија је још један елемент у терапији болова у леђима.

Савети за само-терапију

У даљем тексту ћете наћи неколико савета помоћу којих се бол у леђима може спречити самотерапијом и како се бол може ублажити.

Хладни или топлотни третмани су једноставни начини да сами олакшате бол у леђима. Када лежите, степенасто позиционирање често побољшава симптоме. Да бисте то учинили, лезите на леђа, кукови и колена су савијени за 90 °, а стопала су у уздигнутом положају.

Кретање прилагођено боли такође је важно како би се спречило да се зглобови затежу или поквари мишиће. За то је посебно погодан курс на тему „школа назад“, где се учи гимнастика за јачање леђа и понашање прилагођено леђима, које се такође могу интегрисати у свакодневни живот.

Спортови издржљивости као што су бициклизам, акуа фитнесс и ходање, као и посебне вежбе за леђа такође помажу у изградњи мишића леђа и исправљању лошег држања.
Такозвани блацкролл такође може помоћи у ублажавању болова у леђима.

Да бисте изградили снажне и здраве мишиће леђа, потребно вам је мало времена и жеље да учините нешто добро за своје здравље.
И.Наш сљедећи чланак ће вам дати неколико савјета како то учинити: Тренинг леђа - савети за снажна и здрава леђа

Који лекови могу да помогну?

Када се јави бол у леђима, увек се поставља питање узрока. У случају упорних болова у леђима без видљивог разлога, корисно је консултовати лекара.

Прва мера за ублажавање болова у леђима обично је једноставна термичка обрада и одмор. Ако то нема ефекта, често се користе лекови за смањење бола.

Међутим, при узимању лекова увек треба имати на уму да то обично доводи само до побољшања симптома, али не и узрока. Ако бол потраје дуже од једне недеље упркос лековима против болова, треба тражити узрок.

Лекови који се користе за бол у леђима могу бити у различитим облицима. С једне стране постоје креме као што су Волтарен гел против болова, Дицло гел против болова или Китта бол против масти.

Циљ ових је повећати доток крви у крем мишиће и на тај начин их загрејати. С оштећеним или затегнутим мишићима ово може довести до брже и ефикасније регенерације.

Као алтернатива кремама, средства за смањење бола могу се узимати у облику таблета. Примери су ибупрофен или диклофенак. Они служе за ублажавање боли изнутра тела интервенирајући у процесу који доводи до осећаја бола у телу.

Постоје и могућности лечења лековима у којима се мешавина лекова убризгава у подручје нервног корена. Колико је ефикасна ова метода и које компликације могу изазвати?
Више о томе прочитајте под: Перирадикуларна терапија

Који кућни лекови за бол у леђима постоје?

Бол у леђима се такође може ефикасно ублажити кућним лековима, без прибегавања лековима против болова. Ово укључује топле купке, циљане масаже и такође биљна уља. Масаже могу помоћи опуштању мишића опуштањем. Биљна уља, посебно уље лаванде и метвице, такође помажу опуштање мишића.

Да би се спречили могући болови у леђима, важно је и радно место прилагођено леђима, знање како се правилно савијати и подизати, као и специфичне методе опуштања.

На пример, заједно са физиотерапеутом могу се радити посебне вежбе за бол у леђима. Главни циљ је ојачати мишиће леђа и на тај начин касније спречити бол у леђима.

Јога или посредовање се такође рачунају као превентивни тренинзи леђа.

Да ли вас занима ова тема? Затим прочитајте наш следећи чланак у наставку: Прогресивно опуштање мишића

Термички третман за бол у леђима

Бол у леђима често је последица напетости у мишићима. Ако су мишићи прекомерно побуђени, долази до грчева, што заузврат смањује проток крви.

Мишић се слабо снабдева кисеоником, због чега трпе једноставни метаболички механизми унутар мускулатуре - развија се напетост која се на крају заврши болом. Да би се ублажила та напетост, покушава се повећати доток крви у мишиће и ублажити грчеве.

Топлота је ефикасан лек, јер топлота повећава проток крви и на тај начин побољшава снабдевање мишића кисеоником. Скучен и евентуално оштећен мишић може се опустити и, ако је потребно, регенерирати.

Ова топлотна обрада може се постићи на различите начине. С једне стране, топлотне креме, нпр. Волтарен или Дицло гел за бол, може се постићи стварање топлоте. Алтернативно, боце с топлом водом, јастучићи за грејање или појасеви за загревање могу побољшати симптоме.

Бол у леђима у трудноћи

Бол у леђима током трудноће није неуобичајена. Преко половина пати од значајних болова током трудноће. Међутим, како бисте спречили да они постану хронични изван трудноће и ублажите свакодневне тегобе, постоји неколико могућности и вежби.

Тежина тебе и бебе доводи до прекомерног истезања лигамената у пределу леђа и до замора мишића.

Тело није навикло на такво ванредно стање. Због тога је важно одржавати кондицију, а посебно јачати мишиће леђа пре почетка трудноће. Лагане вежбе за јачање мишића леђа такође се могу изводити током трудноће.

Више о томе прочитајте под: Тренинг леђа током трудноће

Ако се јави бол у леђима, препоручује се масажа или топлина. Уз ове уобичајене савете, постоје и такозвани заштитни појасеви посебно за трудноћу који делимично могу да ослободе мишиће трбуха и леђа од бебине тежине.

Акуа течајеви су такође веома корисни и нежан начин за јачање мишића леђа.

Међутим, ако се бол не побољша унаточ свим предузетим мерама, потребно је консултовати стручњака. Потом се у посебним случајевима може прописати физиотерапија или масажа.

У следећем чланку, Др-Гумперт тим је за вас припремио детаљне информације о овој теми. Прочитајте га на: Болови у леђима током трудноће