Тендонитис на потплату

дефиниција

Да ли неко пати од једног Тендинитис у пределу стопала то у већини случајева одговара упали тетива на плочи, говори се о тзв.Плантарни фасциитис„Плоча тетива налази се на доњој страни стопала и стабилизира лук стопала под оптерећењем. Можете је замислити као ткани тепих састављен од многих појединачних тетива. Упала може утицати на целокупну тетивну плочу или само на њене делове. Ово резултира у различитим степенима озбиљности болести. .

узрока

Узроци тендинитиса на потплату стопала су различити. С једне стране, стопало које има само релативно малу додирну површину мора свакодневно да носи сву телесну тежину особе. Поред тога, постоји и стресови у редовним спортским активностима, који посебно истичу мале тетиве стопала. Овај феномен се често може приметити код тркача који се припремају за веома велике даљине, попут маратона. Чак и код неучених почетника који трче, тендинитис везан за вежбање може се појавити ако се тренинг почне или убрзава пребрзо и тело нема шансе да се навикне на све прековремени рад.

Важан фактор ризика за развој тендинитиса у стопалу је и постојећи, осим вежбања у тренингу Малпозиција стопала. На пример, уђите Раван- или Копчасто стопало повезани су са луком стопала који не функционише оптимално, што доводи до повећаног стреса и за тетиве и за мишиће и зглобове. Неправилно напрезање мишића остатка ногу (теле и / или мишићи бедара), које се временом скраћују и на тај начин повећавају напетост на тетивној плочи стопала, могу резултирати тендинитисом тетиве плоче.

Посљедње, али не најмање битно, погрешну или лошу обућу (посебно јоггинг ципеле) треба узети у обзир у случају узрока тендинитиса стопала. На пример, ако се ципела носи предуго, она губи своја опружна својства, што је синоним за све већи стрес на тетивама стопала и на тај начин може подстаћи упалу.

Састанак са специјалистом спортског ортопеда?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Као страствени спортиста, специјализовао сам се за лечење спортских болести за професионалце и хоби спортисте.
Фокус је, дакле, на болестима мишића, тетива и зглобова.

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".

Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Симптоми

Класични знаци тендинитиса стопала су неодређени бол у пределу стопалаизгледа да немају јасно место порекла.

И други Знаци упале (Црвенило коже, прегревање и ослабљена функционалност) могу бити присутни паралелно са болом. Због упале је ролање стопала током ходања нарочито болно, због чега је често Гаит паттерн изгледа да је погођена особа промењена - неки пацијенти лепршају јер интуитивно ублажавају стрес, други ходају "неравномерно".

Пошто су спортисти често погођени упалом тетива на стопалима, други типичан критеријум је промена боли у условима тренинга. Многи обољели жале се на тзв.Почетни бол„На почетку вашег тренинга, који би се требало разликовати од значајног побољшања бола после дужег јога. У другој фази између два тренинга, бол је најгора. Ако се пацијент већ жали на стресну бол, тј. Трајну бол која се не побољшава током тренинга, вероватно је предуго наставио са тренинзима. То би могла бити јака упала која је већ добро узнапредовала и хитно захтева одмора од тренинга и адекватног лечења!

Стога би сваки тркач требао пажљиво пазити на горе наведене симптоме и озбиљно узети своје тело. Наставак тренинга упркос упали или другим повредама може довести до трајних и неповратних оштећења.

Упала тетива на унутрашњем ђону стопала

Тхе Унутрашње стопало, нарочито унутрашњост пете, уобичајена је жалба локализације типичног тендинитиса стопала (Плантарни фасциитис).

Поред тога, друга могућа објашњења болова повезаних са упалом у унутрашњем ђону стопала могу бити додатне ситне кости, које се не налазе у свима. Ове тзв Коштице од сезама интегрисане су у тетиве и користе својеврсну полугу за повећање напетости тетиве. У зависности од тачног положаја, могу се трљати о тетиве или мишиће и на тај начин покренути упалу. Ортопедски хирурзи лако могу препознати такве сезамове кости на рендгену. Обично је довољно заштитити захваћено подручје да би се постигло олакшање бола. Међутим, ако те мале кости изазивају јаку нелагоду, може се размотрити хируршко уклањање. У овом случају ће лекар који ће бити лекар унапред детаљно саветовати.

Тендонитис на потплату

Јавља се много ређе спољна ивица стопала тендинитис. Уобичајени окидач за то је претходно угануће лигамената, које затим доводи до упале тетива мишића теле.

Али могућа је и тзв Тежак прелом као узрок боли у спољњем ђону стопала, што се погрешно тумачи као упала. Нарочито амбициозни спортисти могу проузроковати замор лома спољне метатарзалне кости под сталним преоптерећењем, што је примећено и кроз болове на спољној страни стопала. Често је само додирнути точку у миру нелагодно. Стога се треба брже консултовати са лекаром него са болом на унутрашњој страни стопала ако је споља спољна страна стопала и урадити рендгенски снимак да буде безбедан.

дијагноза

Налаз тендинитиса стопала је такозвана клиничка дијагноза. Детаљна расправа са пацијентом и пажљив физички преглед су обично довољни да лекар утврди од чега пацијент пати. Типичан знак током испитивања који сугерише плантарни фасциитис је, на пример, окидач (провокација) боли. Притисак на унутрашњу страну пете може изазвати бол, који затим зрачи дуж читавог стопала. Ако су налази несигурни или ако се сумња на коштано коштање, такође се користи рендгенски снимак и / или рачунарска томографија стопала.

Терапија / лечење

Главни приоритет у лечењу тендинитиса је и остаје апсолутно миран. Док се тетиве потпуно не опораве, не треба бавити спортом и не би требало избегавати тешке свакодневне стресове. Спортови који не постављају толико стрес на ноге као што је јоггинг, могу се обављати након консултација са лекаром. На пример, бициклистички или пливачки тренинзи су идеални.

Приликом вожње бициклом, међутим, треба обратити пажњу на притисак који се врши на доњој страни стопала. Ако је овај притисак прејак или ако се јави бол, напрезање треба одмах прекинути и избећи до коначног опоравка. Поред строгог одмора, редовно хлађење упаљеног подручја такође помаже против бола и смањује упалу. Куарк облози су опција, као и паковања леда или влажни и хладни облози. У неким случајевима, масажа може опустити иритирано ткиво.

Прочитајте и: Кућни лекови за тендинитис

Други пацијенти сматрају да су масаже врло непријатне; потоњи их треба радије избегавати. Ако не дође до побољшања ни након одређеног времена и након поштовања горе описаних принципа, потребно је консултовати лекара. Он је одговоран за ињекције Кортизон ставити у потплат стопала и тако садржати лекове против упале и / или противупалне лекове (на пример Ибупрофен или Диклофенак) да прописује. Ове таблете имају и аналгетске и акутне упале.

Међутим, све лекове треба узимати само након консултације са искусним лекаром. То није трајно решење основног проблема. Ако се тендинитис често јавља у пределу стопала, препоручљиво је заказати и састанак са ортопедским хирургом, који може проценити положај стопала и извршити проверу ципела. Улошци могу бити потребни или треба размотрити промењено оптерећење тренинга. Нега физиотерапије од физиотерапеута је такође опција у неким случајевима. Могу се изградити разни мишићи како би се заштитили од будућег преоптерећења. Коначно, амбициозни хоби тркачи нарочито имају користи од посебне покретљивости или школе трчања у којој се користе посебне технике трчања (као што су Трчање пете) може се вежбати.

Хомеопатска терапија

Као додатак заштити и хлађењу, који су препоручљиви код било које врсте упале, доступни су и неки утврђени хомеопатски лекови. Они се могу уопште користити за терапију тендинитиса, а погодни су и за употребу у плантарном фасциитису. У нормалном случају, доза - ако није другачије одређено - је 2к5 глобула дневно. Ако превладавају укоченост и непокретност као последица упале, употреба Цаустицум или Рхус токицодендрон (Отровни бршљан) могућ. У случају јаког црвенила и отеклина са горућим болом Апис меллифица може се користити. Ако су у првом плану једнострано оптерећење или преоптерећење Арница монтана (Реал арница, Бергвохлверлеих) пронађите употребу.

Трајање тендинитиса

Тендинитис стопала готово увек потпуно зацељује, тако да је прогноза прилично добра. Ипак, процес излечења може бити врло мучан. Изразити тендинитис стопала може потрајати и до 6 месеци да се потпуно зацели. Након тако дугог одмора од повреде, наравно, не би требало одмах да започнете претходни тренинг, поново како бисте сачували ризик од симптома који постају хронични што је више могуће. Пошто су мишићи, као и тетиве и зглобови скоро необучени након тог периода, сви погођени постају "Вратите се на бродр „и требало би да полако изграђује и повећава своју обуку.