Који је најбољи начин за смањење дијастоле?

увод

У ретким случајевима, само дијастолна вредност крвног притиска може бити превисока. Из овог тзв „Изолована дијастолна хипертензија“ погођени су скоро искључиво млади и средовечни пацијенти. Нису ретки случајеви да погођени мере вредности крвног притиска од 135/100. У току болести, међутим, систолна вредност обично такође расте, тако да је терапија неизбежна.

Терапија за повећану дијастолу

У данашње време индикација, тј. Потреба за терапијом, произлази не само из нивоа крвног притиска, већ из укупног ризика од кардиоваскуларних болести (срчани удар, мождани удар, срчана инсуфицијенција итд.). Овај ризик је посебно висок, на пример, у присуству веома високих вредности крвног притиска (> 180/110 ммХг) и / или већ постојећих болести кардиоваскуларног система. У овим случајевима терапија лековима је апсолутно неопходна. Ако се повећа само дијастолни притисак, опште мере могу довести до довољног смањења дијастоле:

Смањење тежине

Пацијенти са прекомерном тежином требају тежити смањењу тежине. „Индекс телесне масе“ (БМИ) може послужити као оквирно упутство. Израчунава се помоћу формуле БМИ = телесна тежина (кг) / (телесна висина [м]) 2 ​​и треба да износи око 25 кг / м2.

Промена дијете

Ако патите од високог крвног притиска и желите да смањите дијастолу, треба да се уздржите од јести слану храну и не треба да додајете сол храни. Уместо тога, препоручљиво је користити посебну дијеталну со. Много воћа, поврћа, салате, орашастих плодова и што мање животињских масти такође благотворно делује на дијастолу.

Смањивање соли

Уопштено говорећи, људима је потребна сол како би могли правилно да обављају одређене телесне функције. Међутим, већина људи, посебно у Немачкој, има повећан унос соли који знатно премашује њихове дневне потребе. Са становишта многих медицинских стручњака, сол доприноси високом крвном притиску.
Студије су показале да пацијенти са повишеним крвним притиском могу реаговати повишењем крвног притиска. Али било је и одређеног броја пацијената који нису показали пораст.
Општа препорука медицинских радника је исхрана са смањеним уносом соли за пацијенте са повишеним крвним притиском, јер су даље студије показале да може допринети благом облику снижавања крвног притиска, посебно дијастолне вредности.

Промена животног стила

Пушење и прекомерна конзумација алкохола подстичу развој високог крвног притиска. Због тога бисте требали престати пушити и јести што мање алкохола. Конзумација кафе такође може имати негативне ефекте на дијастолни крвни притисак. Тренинг опуштања и избегавање стреса су такође корисни.

Спорт

Редовни тренинг издржљивости (5-7 недељно најмање 30 минута), попут пливања, ходања или трчања, значајно смањује ризик од срчаног удара и може пресудно утицати на смањење дијастоле.

У основи, потпуним исцрпљивањем поменутих мера, око 25% случајева, могу се смањити незнатно повећане вредности крвног притиска (посебно дијастоле).

Терапија лековима за повећану дијастолу

У многим случајевима, међутим, повишени крвни притисак мора се лечити лековима. У принципу можете бирати између тзв "Монотерапија" и један "Комбинована терапија" могу се разликовати. Док се први користи само један лек, паралелно са комбинованом терапијом користе се два или више лекова. Ако само дијастолу вреди лечити и треба је смањити, монотерапија је обично довољна.

Све у свему, можете бирати између пет различитих класа лекова:

• Тиазиди: Они су међу диуретицима, тј. Дехидрирајућим лековима, и делују у бубрезима. Дакле, тиазиди имају индиректни антихипертензивни ефекат. Познати активни састојци су хидрохлоротиазид (ХЦТ) или кипамид. Пошто електролити („соли“) у нашем телу, посебно калијум, могу постати неуравнотежени током терапије, током терапије морају се вршити редовни тестови крви. Недостатак ове групе супстанци је што повећавају ниво шећера у крви, што је неповољно у случају дијабетес мелитуса. У хитним случајевима или када се тиазиди не могу узимати, користе се диуретици са петљом (нпр. Фуросемид). Будући да диуретици у петљи брзо губе пуно воде, а самим тим и електролита, ниво натријума и калијума мора бити проверен. Диуретици петље су корисни у акутном затајењу срца због својих брзих и снажних ефеката.
• АЦЕ инхибитори и блокатори ангиотензинских рецептора: Активни састојци као што су еналаприл или рамиприл или валсартан или кандесартан снижавају крвни притисак ометајући важан систем ренин-ангиотензин-алдостерон (РААС), који регулише крвни притисак, између осталог, кроз сложене контролне петље. За ово пресудни органи су срце, плућа и бубрези.
• Антагонисти калцијума: Блокирају калцијумове канале у зидовима артеријских крвних судова, због чега се шире или шире. На овај начин активни састојци попут амлодипина снижавају крвни притисак.
• Бета блокатори: Дуго времена су бета блокатори (метопролол, бисопролол итд.) Сматрани леком избора за високи крвни притисак. Међутим, најновија истраживања показују да други лекови, попут АЦЕ инхибитора, имају предност и боље штите пацијенте од секундарних болести. Међутим, бета блокатори су и даље неопходни у одређеним случајевима високог крвног притиска.

Домаћи лекови за снижавање дијастолног крвног притиска

Најважнији принцип смањења вредности дијастолног крвног притиска је смањење стреса. Могуће окружење за проналажење унутрашњег мира је, на пример, боравак у бањи.
Постоје и биљни лекови који могу помоћи у снижавању крвног притиска, укључујући морингу и глог.
Употреба основног праха је медицински упитна, али је препоручују алтернативни стручњаци. Мишљења су да су пацијенти који пате од хипертензије веома кисели.

Ове дијастолне вредности се сматрају опасним

Дијастолне вредности веће од 100 ммХг сматрају се тешким обликом дијастолне хипертензије, тј. Високог крвног притиска. Изолована дијастолна хипертензија може довести до такозване малигне хипертензије.
Поред дијастоличких вредности од преко 120-130 ммХг, малигну хипертензију карактеришу и други тешки симптоми. Ту спадају мучнина и повраћање, отказивање бубрега, оштећење ока и мозга.
То је хитна медицинска помоћ коју лекар треба одмах да лечи.Малигна хипертермија није само страшни облик изоловане дијастолне хипертензије, већ може настати и на основу свих других облика хипертензије.

прогноза

Нелечени високи крвни притисак дугорочно оштећује кардиоваскуларни систем. Повећање крвног притиска за 10 ммХг изнад нормалног (150/100 ммХг) смањује очекивани животни век за око 10 година. То је зато што хипертензија промовише калцификацију артерија, што значајно повећава ризик од срчаног удара, можданог удара и ПАД (периферне артеријске болести). Пошто срце мора непрестано да пумпа против прекомерног притиска, оно се у почетку увећава, али је трајно оштећено и ризик од срчане инсуфицијенције драматично расте. Избацивање крвног притиска из колосијека (> 200/120 ммХг) представља чак и хитну медицинску помоћ, јер постоји велики ризик да церебралне артерије не могу издржати притисак и пукнути.

Корен

У преко 90% случајева не може се наћи специфичан, појединачни узрок високог крвног притиска. Овим тзв "Примарна хипертензија", различити фактори као што су гојазност, повећање старости, стрес, дијабетес или конзумација алкохола играју улогу. Ретко повишен крвни притисак може бити и резултат друге основне болести, као што је прекомерна активност штитне жлезде. С једне стране, игра улогу да посуде, посебно артерије еластичног типа, с годинама постају круће и да могу да ускладиште мање крви. Ово убрзава проток крви. С друге стране, претпоставља се да сопствени механизми тела за повећање крвног притиска подстичу једни друге све више и више, а бубрег који регулише крвни притисак прихвата вредности веће од првобитне задате вредности. Срце мора да врши већи притисак да би пумпало крв кроз тело против све већег отпора. С друге стране, количина крви, коју наше срце мора транспортовати са сваким откуцајем, повећава се због различитих узрока. Оба ова фактора такође имају користи једни другима.

Молимо прочитајте и наш чланак о овоме Последице прекомерне тежине

Секундарна хипертензија је ређи, али боље разумљив облик високог крвног притиска. Секундарно значи да узрочни проблем лежи у другом органу, а секундарни изазива повишен крвни притисак. То може бити, на пример, стеноза бубрежне артерије или ендокрини поремећај (који утиче на хормоналну равнотежу) као што су преактивни тумори штитасте жлезде или хормони који подижу крвни притисак. Пример за то је феохромоцитом, тумор надбубрежне медуле који производи велике количине адреналина.

Физиолошке основе високог крвног притиска

Основни притисак који влада у судовима током фазе пуњења срца назива се дијастолни крвни притисак. Приближно је 80 ммХг и зависи од запремине крви, од пречника (нарочито венског) суда и од срчаног волумена. Ово је количина крви коју срце пумпа сваког минута. Што је већи волумен крви у венама у близини срца, то се срце више пуни и више се пумпа натраг на периферију. Када се пумпа већа количина крви, повећава се и минутни минутни волумен. И једно и друго доводи до повећања крвног притиска, посебно до повећања дијастолног притиска, па су волумен крви и „пуњење срца“ главна мета лекова који снижавају дијастолу. Будући да запремина крви игра главну улогу у овом облику високог крвног притиска, назива се запреминска хипертензија. Претходно пуњење или пуњење венске крви у срцу такође се назива предоптерећењем. Насупрот томе, постоји накнадно оптерећење срца. Описује притисак у артеријама које се налазе низводно од срца и против којих срце мора да пумпа. Пре свега, повећање накнадног оптерећења доводи до повећања систолног притиска.

У контексту нашег срчаног деловања разликују се две фазе: већ поменута систола и дијастола. Током систоле, познате и као напетост, снажни срчани мишић пумпа крв у тело и плућа. У дијастоли, која се назива и фазом пуњења, шупљи орган се опушта и пуни крвљу. Обе фазе срца стварају мерљиви притисак у артеријама нашег тела, познат и као систолни или дијастолни притисак. Идеално је да систолни крвни притисак одрасле особе износи између 100 и 140 ммХг („прва вредност“), а дијастолни крвни притисак између 60 и 90 ммХг („друга вредност“).
За вредности крвног притиска> 140 ммХг систолног и / или вредности> 90 ммХг дијастолног, лекар говори о артеријска хипертензија- познат и као висок крвни притисак. Само у Европи око 30-45% становништва пати од високог крвног притиска! Краткорочне и дугорочне последице могу бити мождани удар, инфаркт, болести бубрега, слепило и многе друге озбиљне болести. Стога су неопходне одговарајуће терапијске мере за снижавање крвног притиска.

Прочитајте више на тему: дијастола

Типични симптоми високог дијастолног крвног притиска

Симптоми могу дуго бити одсутни, посебно само код дијастолног високог крвног притиска. Типични симптоми могу да укључују:

• Ранојутарња главобоља, посебно око потиљка
• вртоглавица
• зујање у ушима
• поремећаји спавања
• Крварење из носа
• нервоза

На несрећу, болест се често појављује само кроз компликације или хитне случајеве, попут можданог удара.

дијагнозу

Дијагнозу је прилично лако утврдити уз помоћ мерила крвног притиска. Да би се проверило да ли је крвни притисак трајно повишен без обзира на ситуацију, мерења се не врше само у лекарској ординацији или код куће, већ се користи 24-часовни мерни уређај. Ово ћете добити од лекара и носити га са собом један дан. Дијастолне вредности преко 90 ммХг захтевају лечење. Висок крвни притисак подељен је на три степена тежине. Степен 1 ​​има дијастоличке вредности између 90-100 ммХг, степен 2 између 100-110 ммХг и степен 3 више од 110 ммХг.

профилакса

Као и у многим стварима, здрав и уравнотежен начин живота може спречити дијастолички висок крвни притисак. Камен темељац су немасна и здрава храна, апстиненција од никотина, умерена конзумација алкохола, редовно вежбање и смањење стреса.