Лечење истезања лигамента
Терапеутски поступак након истезања лигамента
Као и код многих физиотерапеутских приступа лечењу, прво што треба размотрити је стадијум повреде.
У наставку је приказан третман после повреде глежња са оштећењем капсуларног лигаментног апарата (супинациона траума) и истезањем лигамента.
- Акутна фаза / прва помоћ
- Рана функционална фаза лечења
- Тренинг за координацију и проприоцепцију
Желите ли опште информације о истезању лигамента? Прочитајте више о истезању лигамента.
Акутна фаза / прва помоћ
Одмах након увртања / истезања лигамента, притисак треба притиснути на стопало (сажимање) да се спречи прекомерно отицање. Исто се односи и на растргани лигамент.
Ово треба да се уради у првих неколико секунди, по могућности применом притиска обе руке на стопало или захваћени глежањ. Тај притисак треба да се држи 2-5 минута. Након тога слиједе даљњи кораци прве помоћи.
Такозвано "ПЕЦХ правило" описује и даље распрострањену могућност прве помоћи након истезања лигамента.
Праве тренутне мере засноване на једноставној шеми (ПЕЦХ шема (проф. Бохмер)) помажу да повољно утичу на процес лечења и спречавају даље оштећење.
Прва слова речи ПЕЦХ описују средишњи садржај овог почетног третмана (Акутна терапија):
Пауза
Е сладолед
Ц компресија
Х надморска висина
У модерном Спортска физиотерапија ово ПЕЦХ правило више се не сматра неограничено важећим. Третман ледом, било хладним паковањем или спрејом за лед, требало би, према новим налазима у спортској физиологији, бити прва помоћ треба избегавати ако је могуће.
Температуре под нула које се јављају током коришћења леда могу имати негативне ефекте на лимфни систем, што је, између осталог, одговорно за смањење отеклина после повреда.
Због тога је препоручљиво одабрати блажи облик хлађења у почетном третману који обавља посао Лимфни систем не утиче.
Да бисте ублажили бол која се јави, сасвим је довољно да кроз повређено подручје пребаците хладну воду из славине.
Ако отеклина траје дуго, може се користити ручна лимфна дренажа на. Са овом посебном Масажни облик стимулише се лимфни систем и убрзава се распад течности у захваћеном подручју.
Ручну лимфну дренажу може прописати лекар, а изводе је специјално обучени физиотерапеути и масер.
Састанак са Др. Гумперт?
Радо бих вас саветовао!
Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)
Спортисти (тркачи, фудбалери итд.) Посебно су погођени болестима стопала. У неким случајевима узрок нелагодности стопала не може се прво идентификовати.
Због тога је за лечење стопала (нпр. Ахилов тендонитис, пете и сл.) Потребно пуно искуства.
Фокусирам се на широк избор болести стопала.
Циљ сваког третмана је лечење без хирургије са потпуним опоравком перформанси.
Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.
Можете ме наћи у:
- Лумедис - ваш ортопедски хирург
Каисерстрассе 14
60311 Франкфурт на Мајни
Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт
Практични савет
Добри резултати у смислу смањења отеченог зглоба глежња могу се постићи са каркама, можда у комбинацији са спољном (!) Употребом АСПИРИН® таблете.
То укључује дробљење таблете АСПИРИН®, стављање на повређен глежањ и ширење кварка дебљине као прст преко ње. Затим се цела ствар омота у лепљиви филм и остави на нози ако је могуће. Кварк се може опрати следећег јутра.
