Предменструални синдром

дефиниција

Предменструални синдром је комбинација неколико симптома који се јављају периодично неколико дана пре менструације. Симптоми су и физички и психички.Предменструални синдром је мултифакторијална болест која има психолошку, хормоналну и неуролошку компоненту.

Многе жене пате од благог облика предменструалног синдрома, али у неким случајевима симптоми могу бити толико озбиљни да жене имају приметна ограничења у свакодневном животу. У тим случајевима може бити неопходна терапија лековима.

Овде можете сазнати које симптоме можете да препознате предменструални синдром овде:
Пременструални синдром можете препознати по овим симптомима

Узроци: Шта узрокује предменструални синдром?

Тачан узрок предменструалног синдрома још није познат. Међутим, будући да је ПМС периодични симптом, највероватнији окидач је хормонална флуктуација током женског циклуса. Како ово не објашњава целокупну клиничку слику, вероватно је мултифакторијална болест.

Психолошки и неуролошки узроци се разматрају као додатни фактори поред флуктуације хормона.

СИМПТОМИ: Који су симптоми ПМС-а?

Предменструални синдром карактеришу многи симптоми, психолошки и физички. Предменструални синдром је комбинација до 30 различитих симптома, а сви се могу комбиновати са депресијом. Бол у трбуху, надимање, губитак апетита или напади глади су неки од физичких симптома о којима посебно велики број оболелих пријави. Акне и мрље на кожи такође су уобичајени симптоми.

Многе погођене жене такође осећају задржавање воде по целом телу. Руке, стопала и груди су посебно погођени. Пошто је и то видљиво, то је психолошки проблематичан симптом. Предменструални синдром такође може довести до разних психолошких тегоба поред депресије. Они укључују анксиозност, поремећаје спавања, проблеме са концентрацијом, раздражљивост и агресивност и промене расположења. Нису све погођене жене развиле све симптоме, али симптоми се могу појавити и одвојено један од другог. Тежина симптома такође варира од особе до особе.

Ако преовладавају психолошки симптоми и јака депресија, гинеколози говоре о предменструалном дисфоричном поремећају, који се такође назива ПМДС. Овај нарочито тешки облик предменструалног синдрома погађа мање од пет процената оболелих жена.

Више о томе прочитајте под: Пременструални синдром препознајем по овим симптомима

мучнина

Предменструални синдром је често праћен симптомима у гастроинтестиналном тракту. Ово такође укључује мучнину и повраћање. Они се могу јавити или директно након гутања, или потпуно независно. Неке жене осећају мучнину пре менструације од одређене хране у којој обично уживају јести или пити.

Неки мириси се такође могу видети као непријатнији и довести до мучнине. За многе жене редовни лекови без рецепта помажу у ублажавању мучнине.

Више информација можете пронаћи на: Предменструални синдром и мучнина.

Вруће бљескове и ноћно знојење

Хормонске флуктуације могу довести до врућих бљескова. Њих карактерише изненадни осећај топлине који почиње у пределу груди и затим се шири по целом телу.
Ови врући блицеви често су праћени знојем на погођеним деловима тела и могу пробудити погођену жену. Стога учестало знојење такође доводи до поремећаја спавања. У предменструалном синдрому неке жене могу доживети такве врућине.

Бол у стомаку

Многе жене са предменструалним синдромом осећају јаке болове у трбуху и предменструално и током менструације. Овај бол налик грчевима настаје услед напетости у матерничким мишићима.

Средства за смањење бола, као што су ибупрофен или парацетамол, могу се користити за бол. Ако је крварење богато, треба избегавати аспирин као средство за ублажавање болова, јер то слаби згрушавање крви и може повећати крварење. Многе жене такође користе боцу с топлом водом или топли чај за ублажавање болова.

Шта помаже против менструалног бола? Прочитајте овде.

депресија

Постоје јаке флуктуације хормона у женском циклусу. Хормони, укључујући променљиве полне хормоне, утичу на цело тело и такође имају директан утицај на психу. То може довести до депресивног расположења потпуно независно од других болести или, у случају фундаментално постојеће депресије, покренути или појачати депресивну епизоду. Жене које су у породици или на послу под великим стресом посебно су склоне депресивним расположењима током циклуса. Оне се могу појавити без других симптома предменструалног синдрома.

У тешким случајевима, женама се дају антидепресиви, који се, међутим, користе само због тешких нуспојава када друге терапије нису успеле.

За више информација такође прочитајте: Предменструални синдром и депресија.

ДИЈАГНОЗА: Како се дијагностицира ПМС?

Дијагнозу предменструалног синдрома обично поставља гинеколог. У детаљном разговору он поставља многа питања о симптомима и када се појаве. За дијагнозу је корисно ако погођени воде дневник приговора у који бележе када имају менструацију и када се јављају симптоми.

Лабораторијски преглед увек је део дијагнозе, јер се маркери упале могу повисити током симптома, а лабораторија се такође може користити да се одбаци друге могуће дијагнозе.

ТЕРАПИЈА: Шта помаже код симптома ПМС-а?

У почетку се обично покушава надвладати симптоме вежбама опуштања, вежбања и уравнотежене исхране. Ако овај покушај не успе, постоји могућност хормонског лечења. Овде се користе хормонални контрацептиви који спречавају овулацију и снабдевају тело сталном дозом хормона. На овај начин се могу спречити флуктуације хормона које су често узрочне а симптоми би требали да се смање. У том случају таблету треба узимати стално и без одмора.

Лекови се такође могу применити директно против одређених симптома. Комерцијално доступни лекови против болова као што су ибупрофен или парацетамол помажу против болова. Међутим, ако је крварење јако, треба избегавати аспирин јер то слаби хемостазу у телу. Диуретици се могу прописати за задржавање воде.
Комбинована терапија психотерапије и лекова обично се користи против депресивног расположења. Могу се користити средства за побољшање расположења, попут сертралина или циталопрама. Међутим, ово се користи само ако се симптоми не могу сузбити на било који други начин, јер су ови препарати повезани са многим нежељеним ефектима. Природна благдан светог Јована такође помаже против благих депресивних расположења.

Више информација потражите овде Лечење предменструалног синдрома.

Кућни лекови

Први покушаји терапије предменструалног синдрома могући су без икаквих лекова. Вежбе опуштања, као што су јога, и редовне вежбе могу помоћи ублажавању нелагоде код неких људи. Уравнотежена прехрана такође може умањити предменструални синдром. Треба избегавати чоколаду, кофеин и алкохол, а мање је конзумирати и сол. Узимање магнезијума као додатака исхрани каже се да ублажава грчеве у стомаку. За одређена уља, на пример, ланено уље и уље семенки бораре кажу да обезбеђују добро снабдевање омега-3 масним киселинама и на тај начин нежно и природно отпуштају матерницу.

Каже се да црни цохош спречава промјене расположења и поремећаје спавања. За монашку паприку се каже да посебно помаже код депресивних расположења и рањивости у предменструалном синдрому, а такође делује против бола и напетости у грудима. Такође се каже да ђумбир ублажава бол и нормализује циклус како у предменструалној фази, тако и током менструације.

хомеопатија

Емоционалне тегобе повезане са предменструалним синдромом такође се могу лечити алтернативном медицином. За то постоје разни хомеопатски лекови. За Сепиа Д12 се каже да делује против промене расположења и депресивног расположења, а такође ублажава главобоље и напетост у грудима. Каже се да Пулсатилла Д12 ублажава тужно расположење и нападе плача и смањује главобољу и болове у леђима.

Лацхесис Д12 такође каже да делује против превелике стимулације и агресије. Депресију и губитак либида треба умирити са Цхлоратум Д12. Нук Вомица Д12 се каже да је ефикасан против болова у грудима и трбушних грчева.

Цхасте трее

Монкова паприка припада биљкама вербене и добила је име по томе што се прича да смањује сексуални нагон код монаха. Монкова биљка користи се данас јер има регулисање дејства на женске хормоне и тако може ублажити симптоме предменструалног синдрома. За сада нема студија о ефикасности монашког бибера.

Дојеће жене не би требале узимати монашку паприку, јер је хормон пролактин инхибиран и на тај начин је производња млека ограничена.

Више информација можете пронаћи овде: Монахова бибер.

ТРАЈАЊЕ: Када ћу поново бити без симптома?

Већина жена које пате од предменструалног синдрома, поново трпе симптоме сваког месеца. Потпуно излечење обично се може очекивати само са почетком менопаузе. Свака појединачна епизода траје само неколико дана, а симптоми се спонтано смањују како почиње менструација.

Симптоми предменструалног синдрома обично се могу сузбити тако добро да симптоми не значе никаква ограничења у свакодневном животу.

ОСТАЛА ВАЖНА ПИТАЊА:

ПМС упркос таблетама?

Пошто тачан узрок предменструалног синдрома још увек није јасан, разматра се више могућности. Једна од могућности зашто се предменструални синдром развије упркос пилулама је једноставно недовољно дозирање таблете. Није свакој жени потребна иста количина хормона у циклусу, а гинеколози испробавају препарате са малим дозама, посебно када их почнете узимати, што није увек довољно. Тело је због тога још увек подложно флуктуацијама у хормонској равнотежи. Пауза таблете, коју многе жене и даље узимају након три недеље, изазива цикличко колебање хормона и на тај начин може изазвати симптоме.

Пошто психолошки фактори такође играју улогу у развоју предменструалног синдрома, сазнање о прекиду пилула и надолазећем крварењу може повући симптоме.

Други разлог за предменструални синдром је узимање мини таблета. Ово је чисти прогестински препарат који само спречава улазак сперме у материцу и не спречава да јајна ћелија сазрева. Мини таблета омогућава тијелу готово природан циклус и на тај начин не може да спречи предменструални синдром.

Сазнајте више о овој теми овде: Предменструални синдром упркос таблетама?

Како да разликујем ПМС од трудноће?

Предменструални синдром је периодично понављајућа мешовита слика различитих симптома који се јављају непосредно пре менструације. Менструација увек почиње после неколико дана, што обично искључује трудноћу. Жене које су погођене такође знају њихове симптоме, јер се они понављају и слично је сваки месец. Трудноћа и предменструални синдром повезани су са флуктуацијом хормона, а у оба случаја људи могу развити мучнину, промјене расположења, бол у трбуху и друге симптоме.

Међутим, ако сте трудни, симптоми трају дуже од неколико дана и не завршавају се редовним крварењима. Ако нисте сигурни да ли сте трудни, требало би да направите тест и обратите се свом гинекологу пре него што узмете било који лек за сваки симптом, јер неки лекови могу наштетити нерођеној беби. Тест трудноће стандардни је дио гинеколошког прегледа, чак и ако дотична особа негира могућност трудноће.

Како да разликујем ПМС од трудноће? Информације потражите овде.