Пролив магнезијума

Шта је магнезијум дијареја?

Магнезијум је минерал који је неопходан за људски живот. Магнезијум се показао посебно битним за активности мишића и живаца. Међутим, људско тело не може сам да производи магнезијум, због чега га треба уносити кроз храну. Препоручени дневни унос је 200 до 300 милиграма.

Ако дневни унос магнезијума прелази 300 милиграма, то обично има утицаја на кретање црева. Магнезијум се више не може у потпуности апсорбовати у организму те стога остаје у цревима. То на крају може довести до лабавих столица или чак до дијареје.

Разлози

Узрок дијареје изазване магнезијумом је релативно једноставан. Магнезијум се апсорбује у храни или таблетама тако да прво прође кроз нормалан пробавни систем. Након што је магнезијум прошао кроз желудац, он на крају доспева до црева. У цреву постоје посебни канали који апсорбују магнезијум из црева и пуштају га у крвоток. Кроз овај механизам, магнезијум доспева до одговарајућих тела или органа где је потребан.

Ако постоји повећана апсорпција магнезијума кроз храну или таблете, канали у цревима достижу свој максимум после неког времена, тако да не може да се апсорбује сав магнезијум. Преостали магнезијум остаје у цревима. Због повећане концентрације магнезијума у ​​цревима, више воде се увлачи у унутрашњост црева. Ово тањи столицу која се формирала, што резултира врло меким столицама или чак проливом.

Прочитајте више о овој теми овде: Узроци дијареје.

Попратни симптоми

Симптоми повећане концентрације магнезијума могу бити веома променљиви и неспецифични. Генерално, међутим, може се рећи да се интензитет симптома повећава када концентрација магнезијума расте.

У правилу, они који су погођени прво примете лабав столицу или пролив. Међутим, такве се притужбе могу брзо отклонити и стога немају вредност болести. Међутим, ако се додатно повећа концентрација магнезијума, то може имати утицај на нервни систем и срце, осим на рад црева. Могући су симптоми попут умора, осећаја слабости, повраћања, успореног рада срца и дисања или пада крвног притиска.

Нарочито код познате слабости бубрега, треба обратити пажњу на количину магнезијума који се уноси дневно, јер се магнезијум више не може правилно излучити, а он се накупља у телу.

Сазнајте све о ефектима Магнезијум.

Надимање као пратећи симптом

Надимање настаје услед повећаног накупљања ваздуха у цревима. Зрак у цревима састоји се углавном од угљен-диоксида, водоника и азота. Познати су разни узроци који изазивају ово надување. Гас се често приписује проблемима са варењем. Међутим, није реткост да је узрок стрес или превише ужурбано једење.

Поред тога, надутост је често повезана са повећаним уносом магнезијума. Око 20% свих испитаника који су узимали магнезијум у таблетама тада је изјавило да је дошло до надимања. Достављени магнезијум се не може у потпуности апсорбовати и накупља се у цревима. То заузврат доводи до повећане количине воде унутар црева и, повезано са тим, до повећаног метаболизма. Повећана метаболичка активност такође производи више угљен-диоксида, што се манифестује надимањем код оболелих.

Сазнајте више о овој теми овде: Узроци надимања.

Надимање као пратећи симптом

Повећани унос магнезијума често доводи до жалби унутар пробавног тракта - посебно црева. Различити механизми могу довести до лабавих столица, пролива и надимања.

Пролив и надимање посебно су често повезани са болом у трбуху. Повећана количина воде која се накупља у цревима и на крају изазива пролив, појачава иритацију црева. Конкретно, мека и течна столица, која пролази кроз црева брже него иначе, тело региструје као необичну и често је повезана са општим осећајем лошег стања. Поред повећане количине воде у цревима, повећано накупљање ваздуха у цревима такође може довести до бола, што може довести до трбушних грчева.

Бол у трбуху - шта учинити? Сазнајте више овде.

Грчеви као пратећи симптом

Пролив и надимање, које често изазивају повећане концентрације магнезијума у ​​телу, могу се показати прилично болним. Прекомерна накупљања ваздуха у трбуху могу проузроковати да се делови црева притисну на стомак, пљувачку или друге органе у трбуху. Повезани осећај пуноће такође се често сматра неугодним од стране погођених.

Поред акутног отицања трбушних органа, узроци грчева у трбуху могу се пратити и до истезања црева. Као одговор на истезање, мишићи цревне стјенке спазмирају се грчевито, што резултира јаким боловима.

Прочитајте и чланак: Трбушни грчеви и пролив.

Дијагноза

Да ли је пролив изазван повећаном концентрацијом магнезијума, може се сазнати једноставним лабораторијским тестовима. Крвни тест се може користити за провјеру у којој је количини магнезијума у ​​крви заправо висок.

Повећана количина магнезијума такође повећава концентрацију у крви. То се може добро илустровати употребом резултата крви. Међутим, ако се концентрација магнезијума повећа, не може се поуздано рећи да ли је то због повећаног уноса магнезијума из хране или таблета. Смањено излучивање магнезијума такође може бити узрок. Магнезијум се углавном излучује у урину, а повећана концентрација магнезијума уз стално низак или нормалан унос магнезијума може указивати на дисфункцију бубрега. У том случају морају се покренути даљњи дијагностички кораци.

Како избећи пролив после магнезијума

Када додајете магнезијум, важно је обратити пажњу на количину. У већини случајева, здрава исхрана може одржавати равнотежу магнезијума и ретко је повећана или смањена концентрација магнезијума у ​​телу. Намирнице са високим удјелом магнезијума укључују орахе, интегралне житарице и махунарке.

Да би се супротставили могућем недостатку магнезијума, прво треба покушати да конзумирамо повећану количину ових прехрамбених производа. Супротно томе, ако сте појели превише магнезијума, требало би га избегавати. Вештачки испоручен магнезијум, на пример у облику таблета, такође треба избегавати или бар смањити у случају дијареје.

Да ли мањак магнезијума може изазвати дијареју?

Мањак магнезијума је често приметан кроз врло неспецифичне симптоме. Ту спадају грчеви у мишићима, умор и пролив. Пролив често није трајан, већ се јавља наизменично уз затвор и мучнину. Свако ко пати од дијареје са постојећим недостатком магнезијума такође треба имати на уму да се дефицит тиме погоршава, јер се магнезијум слабо апсорбује у крвоток код дијареје.

Ако се појави неколико од ових симптома и недостатак магнезијума је могући узрок, тај недостатак треба отклонити, јер дефицит може довести до озбиљних компликација. На пример, могу се покренути срчане аритмије, ослабљена свест или чак озбиљан губитак тежине.

Симптоми недостатка магнезијума? Прочитајте више овде.