Кућни лекови за поремећаје циркулације

Кућни лијекови су добар комплементарни начин за борбу против крвожилних проблема. Обично се добро подносе и лако се користе.

Међутим, за лечење поремећаја циркулације не треба се ослањати само на кућне лекове и биљне лекове.
Ефекти кућних лекова обично нису довољно доказани у студијама. Чак и ако су многи кућни лекови без рецепта, о њиховом узимању увек треба разговарати са лекаром, јер употреба биљних лекова може да делује и са другим лековима.

Ови кућни лекови могу помоћи

• Купке за стопала и руке

• Масаже четком

• Бели лук

• Гинко

• лук

• Глог

• ђумбир

• Алева паприка

• Уље планинског бора

• куркума

Бели лук

Каже се да редовна конзумација белог лука спречава атеросклерозу.

Атеросклероза сужава артерије и тако погоршава проток крви. Одређени састојци белог лука треба да спрече процес таложења на зидовима посуда. Постоји неколико студија о вези између додатака белог лука и атеросклерозе.

Међутим, тачна дневна доза за најбољи ефекат није сасвим јасна. Овде се треба придржавати препоруке дозе одговарајућег препарата. Препарати чесна не смеју се узимати ако постоји повећана склоност крварењима и поремећајима згрушавања крви. Смањени ризик од артериосклерозе приликом конзумирања белог лука такође има позитиван утицај на крвни притисак.

Међутим, бели лук не може ништа против постојеће артериосклерозе. Препарат од белог лука служи за спречавање артериосклерозе и за заустављање даљег формирања артериосклерозе

Гинко

Гинко је једна од најстаријих врста дрвећа на свету. У листовима гинкоа постоје одређени састојци који би требало да поспешују циркулацију крви.
Кажу да побољшава својства протока крви. Иако још нема коначних научних доказа, верује се да гинко поспешује циркулацију крви у рукама и ногама, као и мозак. Из тих разлога, гинко је такође одобрен за лечење деменцијских болести.

У случају ПАД-а (периферне артеријске оклузивне болести), Гинко се може користити као потпорна мера поред устаљеног тренинга ходања.

ПАД је болест код које су артерије ногу делимично или потпуно блокиране артериосклерозом и калцификацијама. То узрокује бол у ногама при ходању на веће удаљености. У неколико случајева, узимање гинка доводи до нежељених нуспојава.

Могуће су гастроинтестиналне тегобе, главобоље или алергијске реакције. Готове приправке из апотеке треба користити за гутање. Ово је посебан суви препарат. Није препоручљиво користити чај, јер то такође може узроковати да токсини из биљке уђу у чај.

Прочитајте више о теми под: Периферна артеријска болест

лук

Лук је лековита биљка која се широко користи. Због свог противупалног дејства, користи се за уши и убода инсеката.
Штавише, он би такође требало да има позитиван утицај на равнотежу холестерола. Добар ниво холестерола позитивно делује на крвне судове, пошто постоји мање артериосклерозе.

Међутим, још није јасно да ли се тај ефекат дешава само када конзумирате сирови лук. Количина позитивних ефеката још није адекватно истражена. Поред тога, каже се да лук садржи супстанцу која инхибира накупљање тромбоцита у крви и на тај начин разрјеђује крв. То омогућава крви да боље тече и побољшава циркулацију крви.

Више о овоме прочитајте у: Холестерол и згрушавање крви

Купке за стопала

Топла купка за стопала проширује крвне судове, што побољшава циркулацију крви.
Васкуларни мишићи се тренирају током наизменичног купања. Са топлом водом посуде се шире, са хладном водом се сужавају.

Поред купке за стопала, прокрвљеност може да се подржи и масажом четком. Међутим, врло је важно напоменути да купке за стопала нису погодне за све. Из здравствених разлога треба избегавати купке за стопала због неких болести. Ту спадају: артеријске васкуларне болести, попут ПАД, или тешки високи крвни притисак.

Топле купке за стопала не смију се користити код варикозних вена и флебитиса. Стога би требало да питате свог породичног лекара да ли је погодна купка за стопала. Кнеипп терапија у хладној води такође подстиче циркулацију и на тај начин може побољшати циркулацију крви. Поред купки за стопала могуће су и купке за руке како би се поспешила циркулација крви.

Глог

Глог се углавном користи код затајења срца, јер глог посебно побољшава доток крви у срце и на тај начин подстиче његову снагу.
Међутим, не само судови у срцу, већ и остали судови су проширени, тако да је проток крви генерално подржан.

Глог такође има регулативно и смирујуће дејство на крвни притисак. Међутим, ефекат се јавља тек након што га узимате неколико недеља. Глог се може користити као чај, тинктура или у облику таблета. Глог се добро подноси. У ретким случајевима вртоглавица је могућа. Међутим, глог се не смије користити током трудноће.

Више о овоме прочитајте под: Затајење срца

чај од ђумбира

Као и многе друге лековите биљке, и ђумбир има веома широк спектар деловања. Чај од ђумбира посебно је познат по својим противупалним дејствима, а користи се код прехладе и пробавних тегоба.

Уз то, чај од ђумбира има ефекат подстицања циркулације крви. Ђумбир спречава да се крв стегне, што има позитиван утицај на крвне судове.
Поред свог учинка на подстицање циркулације крви, ђумбир пружа нашем телу мноштво важних хранљивих материја. Осим витамина Ц, ђумбир такође садржи магнезијум, гвожђе, калцијум и калијум.

Алева паприка

Кајенски бибер садржи много врућих материја, попут капсаицина. Супстанце попут капсаицина везују се за одређене рецепторе у телу и доводе до тога да људи ове супстанце опажају као оштре. Поред тога, рецептори повећавају проток крви када су стимулисани.

Кајенски бибер такође се каже да подстиче метаболизам и јача крвне судове, јер има вазодилатативни ефекат. Кајенски бибер се такође може користити локално. Кајенски бибер може се нанети само на нетакнуту кожу без повреда. Након примене, у почетку се јавља болно пецкање, али тада се то смањује и долази до побољшане циркулације крви.

Кајенска паприка такође може локално ублажити напетост мишића.