Двоглави потколенице

Синоними

Латински: Бицепс феморис мишић
Енглески језик: мишић бицепс феморис

дефиниција

Бицепсни бедрени мишић добио је име због чињенице да има два одвојена порекла, доњу задњу карлицу и доњу задњу бутину. Ове две "мишићне главе" се у току крећу и повлаче према спољњем колену. Мишић припада задњој страни бутних мишића, који се такође називају мишићи кољена назива се зато што долази из подручја кучног зглоба (лат. исцхиум) до потколенице (лат. црв) вуче.
Када се мишић стегне, он води ногу према бедру / куку и због тога је углавном укључен у флексибилност зглоба колена.
Посебна карактеристика ове мишићне групе је такозвани Ломбардов парадокс који описује феномен да када је нога фиксирана - тј. Кад је стопало чврсто приземљено на земљи - исцхиоцруал мишићи не обављају своју стварну функцију флексије, већ продужетак у зглобу колена. подржан.

наравно

Приступ: Глава фибуле (Главе фибуле)

Порекло: Дуга глава (Цапут лонгум): Исцхиум (Тубер исцхиадицум оссис исцхии)

Кратка глава (Цапут бреве): Ругхенинг доње трећине Бутна кост (Линеа аспера)

Иннервација: Дуга глава (Цапут лонгум): Тибиални нерв (Сегменти Л5-С2)

Кратка глава (Цапут бреве): Уобичајени фибуларни нерв (Сегменти Л5-С2)

функција

Као што је поменуто, двоглави бедрени мишић припада штитасти мишићи на стражњој страни бедара и зато је један од најважнијих Флекор у Зглоб колена. Флексија у коленом зглобу дешава се, на пример, када стојите на једној нози, када пету доведете до задњице. Јер је мишић укључен Глава фибуле, тј. одмах испод спољњег колена, то је једини мишић у коленом зглобу који може да следи ротирати напољу. Поткољеница се окреће према ван.
Дуга глава мишића, због свог порекла, може бити кук Подршка (исцхиум) такође у овом покрету. У стању је да савијену ногу повуче уназад и протеже се дакле у зглобу кука. Ногу такође може окренути према ван и зато се рачуна као Спољни ротатор у зглобу кука.

Зглоб колена: флексија (Флекион) и ротација ка споља (Спољна ротација)
Зглоб кука: продужетак (Продужетак) и ротација ка споља (Спољна ротација)

Илустрација

уобичајене болести

Бедрени мишић бицепса може бити оштећен од оштећења Бедрени живац („Ишијас“) може бити погођен. Два нерва која га снабдевају (Н. фибуларис цоммунис и Н. тибиалис) потичу од ишијасног нерва. Ако постоји озбиљно оштећење, цела исцхиоцруал мускулатура на задњем делу бедара може пропасти. Тако недостају предњи бутни мишићи противника и може доћи до болне хиперекстензије зглоба колена Куадрицепс феморис мишић доћи.
Поред тога, спортисти могу доживети типичне повреде мишића као што су прекомерна употреба напрезање, Пукла тетива или потпуније Сузност мишића доћи. Могу се јавити и иритације тетива.

Јачање и истезање

У принципу, све вежбе у којима се продужава нога и растеже група за исте су погодне за истезање двоглавог бутног мишића. Класично, спортиста то покушава да постигне прстима врховима прстију, исправљеним ногама и леђима што је могуће равно. Ова вежба истезања се често може сматрати неудобном и не треба претеривати!
Мишићи се могу ојачати, посебно у теретани, користећи посебно дизајнирану опрему. Све вежбе у којима је коленски зглоб савијен (евентуално са протутежом) јачају двоглави бедрени мишић. (Такозване "коврче за бицепсе ногу")

Синергисти:
У зглобу кука:
Исправљач: Глутеи макимус ет медиус (глутеи макимус ет медиус), хеми-тетивни мишић (семитендиносус), полу-мембрански мишић (семимембраносус) Спољни ротатора: Бутни мишић (Мм. Обтураторес интернус ет ектернус), двоструки мишић (Мм. Гемелли супериор ет инфериор), четверокутни бедрени мишић (М. куадратус феморис), мишић крушке (М. пириформис)

У коленом зглобу:
Флекор: Кројачки мишић (М. сарториус), витак мишић (М. грацилис), полу-тетивни мишић (М. семитендиносус), двоглави мишић поткољенице (М. гастроцнемицус)

Антагонисти:
У зглобу кука:
Флекор: Илиац лумбални мишић (М. илиопсоас), кројачки мишић (М. сарториус), затезач лигамента бедара (М. тенсор фасциае латае), четвороструки бедрени мишић - равни део (М. рецтус феморис) Унутрашњи ротатора: Средњи и глутеални мишић глутеуса (Мм. Глутеи медиус ет минимус), затезач лигамента бедара (М. тенсор фасциае латае)
У коленом зглобу:
Ектенсор: Четвероглави бедрени мишић (М. куадрицепс феморис)