Бол у трбуху од стреса

увод

У многим ситуацијама је одређени ниво на делу стрес стварна чуда: концентрација расте, умор испарава и неугодни задаци понекад воде рачуна о себи, међутим, у многим случајевима то није само мали стрес. Испити, радни притисак, недостатак сна и међуљудски сукоби могу, кад се нагомилају, заиста погодити стомак - и то не само у фигуративном смислу.

Многи људи су то доживели у свом животу ментални стрес физички Симптоми може изазвати, било да је Срчане аритмије или вртоглавица од стране стрес бити активиран, главобоља или равномерна стресни болови у стомаку. Ове жалбе се у техничком жаргону називају "психосоматски“, Изведена из древне грчке психе (душа) и сома (тело).
Посебно Дигестивни органи тако желудац и Црева су посебно осетљиви на стреспа притужбе воле Губитак апетита, мучнина, бол у стомаку, пролив или Затвор може бити резултат.

Шта помаже код стомачних болова у стомаку?

Али шта се може учинити у вези са болом у трбуху везаним за стрес? У идеалном случају, терапија почиње директно код окидача. У овом случају треба усредсредити на промјену животног стила који изазива стрес.

Многи од оболелих могу приметити да се бол у трбуху јавља углавном у епизодама са нарочито јаким психолошким стресом или да је бол додатно појачан стресом. Зато је првенствено важно смањити стрес. Како се тачно то може догодити, јако зависи од појединца и фактора који изазивају стрес. Стресоре који изазивају бол никако не треба занемарити, већ служити као прилика да се размотри како их се може елиминисати или бар ублажити.

Прочитајте и нашу тему: Како можете смањити стрес?

Временски притисак и стрес учења могу се смањити ефикасним управљањем временом. Потискивање предстојећих именовања и одлагање неизбјежних задатака у крајњој линији изузетно повећава ниво стреса и треба га избјегавати. Стварање и следење задатка или плана учења уноси структуру и ред у често хаотичну свакодневицу и на тај начин може помоћи смањењу стреса. Такође може бити корисно припремити се за стресне ситуације како би се постигао ефекат навике. Добра припрема за испитне ситуације је, на пример, да их симулирате тако да ниво стреса током стварног испита више није тако висок.

У случају личних сукоба који су одговорни за бол у трбуху, решење је понекад мало сложеније. У сваком случају, пожељно је разговарати о личним проблемима, било да је то код вашег партнера, пријатеља или чланова породице.
У сваком случају, не треба олако бавити се притужбама, јер у најгорем случају оне могу довести до хроничности симптома или акутних болести, попут чира на желуцу. То се мора спречити тако да неко на крају не буде ухваћен у спиралу стреса и боли.
Ако сами не можете да пронађете решења за смањење стреса, нарочито је тешко савладати личне проблеме, не треба се бојати потражити стручну помоћ у виду психотерапијског разговора. Овде такође могу помоћи лекари опште праксе.

Прочитајте више о теми:

• Бол у трбуху из психе
• Бол у трбуху - шта урадити

Међутим, мала Промена понашања позитивно на психосоматске тегобе попут трбушне и Бол у стомаку због стреса утицај. Одвојите време за Тихо Пре него што напустите кућу, обавезно пођите у купатило и испробајте своје Навике у исхрани прилагодити. Не само за пробавни тракт, већ и за опште добро је уравнотежено, здраво и здраво дијета са високим влакнима као и сфизичка активност повољно.

Ипак, ове мере нису увек довољне. Посебно јак или редован Гастроинтестинални немир треба бити један медицинска процена редом. По потреби се врши преглед желуца и / или црева како би се осигурало да трајна бол у трбуху није хронична болест.

Може се користити за стомачне тегобе Лекови попут тзв Антациди Обезбедите краткорочне лекове који неутралишу желучану киселину и на тај начин штите желудачну слузницу. Такође значи Бусцопан са активним састојком бутилскополамин бромид, који има антиспазмодијски ефекат на гастроинтестинални тракт, може бити од помоћи. Међутим, антациди или бусцопан нису предвиђени за трајно лечење стреса повезаних са болом у трбуху и зато их не треба узимати изван рока који је прописао лекар или препоручио на паковању.

Стомски болови у трбуху током трудноће

Нарочито током трудноћа требало би јак стресшто у најбољем случају може довести до физичке нелагоде избегнутјер то може имати негативан утицај на трудноћу и развој нерођеног детета.
Уз врло висок стрес, ризик од превременог порођаја, а самим тим и ризик од превременог рођења или побачаја, у коначници се такође може повећати.

Због мајке и детета важно је смањити ниво стреса и придружене болове у трбуху. Трудноћа је по себи узбудљиво време које може бити повезано са многим страховима, па чак и стресом.
Курсеви припреме рођења пружити будућим мајкама прилику да науче стратегије за суочавање са стресом и анксиозношћу пре порођаја. Нега бабице, која је од велике помоћи својим искуством и знањем о порођају и детету, такође се може користити за суочавање са стресом.
Тхе Размена са другим трудницама или већ мајке са искуством бебе доприносе предстојећем рођењу или слично. да изгледате опуштеније.

Труднице које то преживе јак ментални стрес Ако осјетите бол у трбуху везан за стрес, свакако бисте требали Потражите подршку. То могу бити партнер, породица или пријатељи. Ако се бриге, страхови или међуљудски сукоби не могу разрешити, препоручљиво је потражити помоћ терапеута.
Овде труднице могу нпр. да се позабаве њиховим осећајима беспомоћности и преоптерећеној партнерским сукобима, новчаним бригама или другим проблемима и решењима могу се радити заједно.

Генерално јесу Вежбајте на свежем ваздуху, једно уравнотежена исхрана и "труднички пријатан" физичка активност разумне мере за повећање благостања и унапређење смањења стреса.

Узимање лекова за лечење болова у трбуху током трудноће требало би вршити само уз консултацију са лекаром. Доста Лекови су током трудноће није дозвољено и потребно је медицинско знање да би се прописао одговарајући лек.

Болови у трбуху од страха

Дигестивни органи су понекад врло осетљиви на стрес и, пре свега, страх - тачно у којој мери то зависи од особе која је погођена. Генетска позадина игра улогу, као и искуства и навике које су се накупиле током живота. Укратко, у почетку имате малу контролу над тиме како осјетљив пробавни тракт реагује на психолошки стрес. Али зашто стрес и страх уопште доводе до бола у трбуху, мучнине, пролива или слично?

У изворном смислу, стрес је корисна реакција тела на опасне ситуације. Ослобађају се хормони стреса, као што су адреналин и кортизол, првенствено како би се повећао проток крви у мишићима, како би се на брже реаговало на претње. Истовремено, међутим, доток крви у органе који у почетку нису потребни, попут црева, такође смањује. Овај смањени проток крви у гастроинтестиналном тракту може довести до физичких тегоба попут болова у трбуху.

Такође прочитајте: Повраћање од стреса

Стрес везан за бол у трбуху код деце

Стрес и анксиозност може на Деца великом броју делимично врло неспецифичних Симптоми (симптоми стреса) тако да често није одмах очигледно да су ти узроци могући психолошким стресом. Студија Светске здравствене организације (ВХО) је то отприлике утврдила сваки пети студент у Немачкој под психосоматске тегобе пати. У зависности од узраста, укључују поремећаје спавања, губитак апетита, пролив и нарочито често бол у стомаку. Узроци могу бити, на пример, страх од разреда, страх од неуспеха у школи и уопште, као и страх од раздвајања.

Ако дете пати од болова у трбуху за који у почетку нема објашњења, важно је имати на уму могућност физичких тегоба везаних за стрес. Бол у трбуху може бити велико оптерећење и за дете и за родитеље. Лечење боли код деце треба да буде симптоматско и каузално. Ако сумњате или губите, требали бисте родитељи не бојте се медицинску или психолошку помоћ да нешто затражим. Ако бол у трбуху потраје упркос разним мерама подршке од стране родитеља, такође може бити директна терапијска помоћ за дете да буде корисно.