Метаболички синдром

Дефиниција

Метаболички синдром је није независна болест али а Комбинација различитих болести, сви они Фактори ризика за атеросклерозу и кардиоваскуларне болести заступати.
У међувремену, метаболички синдром утиче на 25% немачког становништва и тхе тенденција је повећање. То је, између осталог, последица растућег богатства становништва и резултирајућих начина живота, попут мало физичког рада, мало вјежбања и хране у изобиљу.

Фактори који чине метаболички синдром укључују:

• гојазност (Гојазност)
• висок крвни притисак
• повећана разина масти у крви
• повећан холестерол
• Отпорност на инзулин или изражено Шећерна болест типа 2

узрока

Тачан узрок метаболичког синдрома не може се утврдити. Оно што је сигурно је то Масне ћелије а пресудну улогу у развоју свих симптома метаболичког синдрома игра.

Дакле, један од главних узрока је један висококалорична дијета у комбинацији с недостатком вјежбања. Не само то може Гојазностали и један Отпорност на инзулин настају. Хормон инзулин је одговоран за регулисање нивоа шећера у крви и осигурава да се шећер који се апсорбује из хране апсорбује у ћелије мишића и масти. Ако се ова регулација крши, унесени шећер се више не правилно метаболише и таложи се у облику масти у пределу трбуха. Може резултирати отпорношћу на инзулин у даљем току а Развити дијабетес.

Осим тога Смањено излучивање воде и соли путем бубрегашта који висок крвни притисак може настати.
Такође један генетска предиспозиција могу бити део узрока метаболичког синдрома. Често постоји породична предиспозиција за отпорност на инзулин, коју додатно подстиче нездрав начин живота.

Сви ови симптоми могу довести до Калцификација коронарних судова доћи. Високи крвни притисак узрокује најмања оштећења крвних судова у стијенци посуда, што се затим дешава повећане складиштене масти и холестерол постаје. Ови наслаге (плакови) постају све веће и веће, а крвне жиле се сужавају тако да крв више не може правилно тећи. Будући да премало крви с временом доспе до органа, то може имати озбиљне последице.

дијагноза

Метаболички синдром постаје у најбољем случају Лекарски преглед до признаје лекар, а не ако су се већ догодиле последице попут срчаног удара или шлога. Нарочито, претходне болести и болести у породици служе као показатељ присутности метаболичког синдрома. Ово ће бити посебно фокусирати на Болести попут Шећерна болест, висок крвни притисак, удар и Срчани напад постављени.
Онда је а Медицински преглед врло је важно за дијагнозу. Ево Крвни притисак измерио то Обим струка и тхе Тежина сигурно.
Уз помоћ а Тест крви могу они Ниво липида у крви и тхе Ниво холестерола треба да се утврди. Такође Вредности јетре се истражују. Такође тзв Тест толеранције на глукозу за одређивање шећера у крви на гласу се врши. Због тога пацијент мора да попије одређену количину раствора шећера. Шећер у крви се мери пре и после.

Савети су за присуство метаболичког синдрома Гојазност (БМИ већи од 25), а повећана величина струка (Мушкарци изнад 104 цм, жене преко 88 цм), повећан ниво шећера у крви (Шећер у крви нагло преко 100 милиграма по децилитру), повећани липиди у крви (Брзи триглицериди преко 150 милиграма по децилитру и хДЛ холестерол испод 50 милиграма по децилитру) и повишен крвни притисак (преко 130/85 мм Хг). Ако имате метаболички синдром, требало би да прођете ЕКГ и Ултразвучни прегледи контролише се утицај на срце и друге органе.

Симптоми

Као симптоми метаболичког синдрома Обично у почетку нема болова или проузрокују другу нелагоду, остају дуго неоткривен.
Приметно је вишак килограма који је део синдрома и за један синдром Индекс телесне масе (БМИ) преко 25 је приказан.
Код пацијената са метаболичким синдромом масноћа се налази углавном на стомаку, због чега се и уноси Опсег струка од преко 88 цм за жене и преко 104 цм за мушкарце један од симптома је.
Поред тога, је артеријски високи крвни притисак преко 130/85 ммХг индикација присутности метаболичког синдрома, при чему главобоља, Вртоглавица или Епистакис може настати.
Поремећен метаболизам липида може бити узрокован а Тест крви бити откривен. Да бисте то учинили, вредности триглицерида на гладовање морају бити изнад 150 милиграма по децилитру, а вредности ХДЛ холестерола испод 50 милиграма по децилитру.
Тхе Отпорност на инзулин, који је такође део метаболичког синдрома, може се открити одређивањем шећера у крви на гласу. То мора бити преко 100 милиграма по децилитру како би се указала на инзулинску резистенцију.

Фактори ризика

Метаболички синдром, који се такође назива синдром просперитета, описује комбинацију више фактора ризика, и то једног Труласта гојазност (гојазност), једно Поремећај метаболизма липида, висок крвни притисак и тхе Шећерна болест типа 2 да укључи. Када је у питању развој, постоји једна посебна ствар која игра улогу висококалорична дијета такође изражен недостатак вежбе игра пресудну улогу и такође је главна мета терапије.
Гојазност се може мерити са неколико параметара, као што су опсег струка или индекс телесне масе (БМИ) објективирати. Величина струка у мушкарци већи је код гојазности којом доминира дебло 94 цм, ат Жене преко 80 цм. Индекс телесне масе израчунава се из квоцијента масе у килограмима и висине у квадратним метрима (кг / м²). Гојазност је од вредности 30 Дефинисани су.

Поремећај метаболизма липида може с једне стране бити генетски, с друге стране се обично добија као део метаболичког синдрома. Лабораторијске вредности попут вас помажу да се ово утврди Триглицериди или овај ХДЛ. Они се повећавају непрестано исхраном са високим удјелом масти и могу довести до калцификације крвних судова.
То вам заузврат иде у прилог висок крвни притисак, како крвне жиле губе еластичност и срце сада мора да користи више силе и притиска да би опскрбило тело крвљу. Вредности које то доказују су крвни притисци систолни преко 150 ммХг, дијастолички преко 90 ммХг.

Шећерној болести типа 2 погодује дијета која је превисоко калорија и шећера, али генетски узроци такође играју важну улогу. Деца са дијабетесом типа 2 имају 50% шансе да развију дијабетес током свог живота.

лечење

Циљ лечења метаболичког синдрома је спречитито озбиљни инцидентипопут можданог удара или срчаног удара.

Прво је једно промена начина живота. Пуно вежбања и а здрав, избалансиран, дијета са мало масти су најважнији услов. Да бисте то урадили постоји посебна обукау које пацијенти могу да учествују. Овде ћете научити како правилно јести. Они између осталог укључују како спремати јела која служе смањењу тежине и смањењу уноса соли. Обе воде Снижавање високог крвног притиска. Такође Вежба терапија се нуди на овим курсевима обуке. Најважније је редовни тренинзи издржљивостида сагоревате масти и изградите мишиће који сагоревају енергију.

Ако су унапред познати метаболички поремећаји, на пример дијабетес, или болести кардиоваскуларног система, обично се захтевају лекови поред промена начина живота. С једне стране, дијабетес мелитус или отпорност на инзулин могу се лечити лековима, али високи крвни притисак и повећани ниво липида у крви се такође могу смањити одређеним лековима.

Метаболички синдром лек

Метаболички синдром може се излечити само предузимањем мера Промјена начина живота да се одвијају и пресудно зависи од тога колико су поједине компоненте напредне. У основи се може рећи да а Ограничење калорије редом Промјена исхране као такав редовни тренинзи издржљивости у облику Ходање, да трчи или Возити бицикл, показује побољшање симптома попут високог крвног притиска након само неколико недеља. Поред тога, губитком тежине и вежбањем ткиво поново постаје осетљивије на инсулин, тако да се могу избећи и дугорочни ефекти шећерне болести.

Последице метаболичког синдрома

Пошто око 25% немачке популације сада има метаболички синдром, то престаје растући проблем Популација се повећава угрожени, Имати срчани удар или мождани удар у младој доби. Постоје и људи са метаболичким синдромом није тако моћанкако здрави људи.
Метаболички синдром се може развити развити дијабетес мелитус типа 2 током времена.

Сваки појединачни фактор који је део метаболичког синдрома пружа један Фактор ризика за атеросклерозу Ово је калцификација артеријских крвних судова што доводи до поремећаја циркулације. То може резултирати срчаним ударом и можданим ударом, што у најгорем случају може бити фатално. Такође Бубрег може бити оштећен и вероватно целог живота Потреба за дијализом стање.

Све ове последице настају само када је око 70% крвних судова сужено. Зато је важно препознати било које ране знакове и дјеловати. Здрав начин живота уз пуно вјежбања и једења најбољи је темељ за избјегавање метаболичког синдрома.

Дијабетес мелитус у метаболичком синдрому

Дијабетес мелитус се често јавља заједно са метаболичким синдромом или је део њега. Често постоји Отпорност на инзулин тхе тхе Преканцер дијабетес мелитуса типа 2. Код шећерне болести типа 2 је обично има довољно инсулина, тхе Међутим, ћелије су отпорне на њега. У организму је инзулин одговоран за чињеницу да се шећер из хране апсорбује и метаболизује у масним и мишићним ћелијама и у многим другим ћелијама.Међутим, када ћелије више не реагују на инсулин, шећер се накупља у крвним судовима и временом се накупља у њиховим зидовима. То доводи до стварања такозваних плакова, који доводе до тога да су жиле постају све уже и доводе до поремећаја циркулације.

Дијабетес мелитус би требао лек тако да се метаболизам у телу враћа у равнотежу и доводи до побољшане функционалности органа. Ово такође смањује ризик од секундарних болести.

Желите ли сазнати више о дијабетес мелитусу? Прочитајте, молим Вас: Шећерна болест

Гихт у метаболичком синдрому

Поред израженог недостатка вежбања, дијета има централну улогу у метаболичком синдрому. У контексту преједања често се повећава и конзумирање хране богате пурином, а пурини су хемијска једињења у телу која играју кључну улогу у репродукцији ћелија, ћелијској комуникацији и стварању енергије. Тело их може произвести и разградити.
Ваш производ за квар је то мокраћне киселинекоја се излучује урином. Ако се опскрба храном богатом пурином повећа, као што је случај са преједањем као део метаболичког синдрома, ствара се више метаболичких крајњих продуката попут мокраћне киселине. Као део гихта онда долази до болно таложење соли мокраћне киселине у зглобовима. Храна богата пурином је између осталог алкохол, месо, шпароге, риба или Дробовина попут јетре или бубрега.

Прекомерна тежина у метаболичком синдрому

Два стуба метаболичког синдрома су један врло калорично преједање и а изражен недостатак вежбе. Оба разлога узрокују једну Гојазносткоји поред осталих чинилаца као што су повећани липиди у крви, висок крвни притисак и повишен шећер у крви, међу главним проблемима метаболичког синдрома.
Дефиниција говори о томе централније, гојазност која се преноси у дебло и именује вредности вредности Обим струка За Мушкарци од 94 цм, За Жене од 80 цм.

Гојазност, у облику масног ткива, то мења Метаболизам инсулина у организму и обезбеђује смањену осетљивост ткива на инзулин, што погодује настанку дијабетес мелитуса. Ако се гојазност смањи као део метаболичког синдрома променом исхране и упорним физичким вежбањем, долази после неколико недеља повећана осетљивост на инсулин ткива, као и за Снижавање високог крвног притиска.

Прехрана у метаболичком синдрому

Поред недостатка вежбе, дијета игра одлучујућу улогу у развоју метаболичког синдрома. Са погођеним често постоји једно Преједање у облику висококалоричне хране, која је такође често превише издашна. Генерално, може се рећи да постоји дијета изнад дневне потребе. Свака особа има, зависно од свог састава, енергетску потребу за одржавањем свих физичких функција. Поред тога, потребна је енергија у зависности од физичког напора.
Ако је снабдевање енергијом у облику хране изнад захтева, особа добија на тежини; ако је апсорбована енергија испод тражене, особа се смањује на тежини, јер се физичке резерве сада троше. У лечењу синдрома обилности, поред препоруке о редовној физичкој активности, је једна Промјена исхране неопходан. Препоруке попут ове играју улогу овде Избегавајте јако заслађена пића, како Ледени чај, цола или заслађених сокова, такође Избегавајте масну и слатку храну.

Често се у овом контексту говори о „скривене масти". Они се налазе у намирницама за које се не чини да су посебно богате масноћама, као што су ораси, кроасанима или чоколада. Када мењате начин исхране, савети о исхрани могу бити од велике помоћи. Овде се одређује индивидуална, физичка потреба и храна је томе прилагођена.

Дијета за метаболички синдром

Прехрана је важан део лечења метаболичког синдрома. Само ако се тежина смањи правилном исхраном и довољно вежбе, може се смањити крвни притисак и крвни липиди и побољшати квалитет живота. Поред тога, то смањује ризик од срчаног или можданог удара у даљем току.

Потрошња масти треба бити што је могуће мања. Треба конзумирати углавном незасићене масне киселине. Храну са засићеним масним киселинама, попут кобасице или другог меса, треба избегавати ако је могуће или јести само у малим количинама. Готове оброке такође не треба конзумирати ако је могуће. Узимање довољне количине влакана је веома важно за уравнотежену исхрану. Они се углавном налазе у производима од целог зрна, воћу и поврћу.

Требали бисте пити довољно, тј. Најмање 1,5 до 2 литре дневно. Међутим, ово се односи само на воду. Многи заборављају колико калорија има у алкохолним пићима. Због тога то треба избегавати.

Савете за уравнотежену исхрану са шећерном болешћу можете наћи овде: Препоруке о исхрани за дијабетичаре