Ортопедија-Онлине

Растворјена мишићна влакна аддуктора

увод

Сузност мишића адуктора је једно типична спортска повредато се јавља углавном у фудбалу. Сузност у мускулатури изазива јаке болове када се мишић затегне и могуће је отеклина на унутрашњој страни бедара. Зацељивање изломљеног мишићног влакна аддуктора може трајати 6-8 недеља, али ако мишић није заштићен и мишић је прерано под стресом, може потрајати и неколико месеци. Поред акутне терапије хлађењем и компресијом, у терапији су важни и терапија бола и физиотерапија, укључујући кинезио траке.

Дефиниција: шта је сузење поткољенице?

Разрезана поткољеница је дефинирана као једна Повреда мишића с прекидом континуитета, тј. једно потпуна руптура појединих мишићних влакана мишића због прекомерног истезања мишића изнад нормалне еластичности. Раздвојено мишићно влакно у аддукторима утиче на групу мишића који су везани за Унутар бедара и чији је главни задатак повући ногу према средини. Са њом иде и растргано мишићно влакно аддуктора Уништавање ћелија ткива и мишића руку под руку и углавном је са Отицање и крварење повезан.

Више информација можете пронаћи овде: Пукла тетива

Састанак са специјалистом спортског ортопеда?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Као страствени спортиста, специјализовао сам се за лечење спортских болести за професионалце и хоби спортисте.
Фокус је, дакле, на болестима мишића, тетива и зглобова.

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".

Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

Лумедис - ваш ортопедски хирург
Каисерстрассе 14
60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

узрока

Узроци оштећења мишићних влакана у аддукторима су један прекомерно истезање мишићакоја прелази инхерентну еластичност и на тај начин доводи до суза у неколико мишићних влакана. Нарочито нагли и необични покрети су узроци ишчупаних мишићних влакана аддуктора, па је то врло често Спортска повреда, посебно са фудбалерима. Али и изненадни покрети у свакодневном животу, попут склизнути или као део Несрећа може бити узрок пукнутих мишићних влакана аддуктора. Али такође један превише захтевно оптерећењена пример. Као део тренинга снаге, у најгорем случају може се завршити растрганим мишићним влакном, посебно ако се не угради довољно регенеративних фаза.

Симптоми

Поломљено мишићно влакно аддуктора изазива низ типичних симптома. Непосредно након покретања догађаја, осећа се снажан, убодан бол у пределу унутрашњости бутина, што одмах доводи до прекида покрета који се изводи. Аддуктори се више не могу учитати. Накнадни симптоми се често развијају као лагано отицање, а у неким случајевима и модрице на подручју адуктора. На месту сузе, посебно у случају великог растрзаног мишићног влакна аддуктора, такође можете видети мали удубљење. Главни симптом остаје бол, који се јавља када је група аддуктора затегнута или истегнута, тј. Посебно када се мишићи померају.

Више информација можете прочитати овде: Симптоми раздереног поткољенице

Разлика између извученог мишића и растргнутих мишићних влакана

Поред испрекиданих мишићних влакана у аддукторима, постоји и клиничка слика Напон аддуктора, што је у основи а Прекурс сузе мишићних влакана делује са истим механизмом формирања, али без стварне руптуре ткива. Тхе узрока су преоптерећење и неприродни или нагли покрети исто као у подераном кољену. Симптоми су такође слични, мада није тако изражено. Потребно је одређено искуство да би се разликовала између растргнутог мишићног влакна и напрезања аддуктора.

Напетост адуктора такође одмах изазива оштар, оштар бол на унутрашњој страни бедара, што вас одмах присиљава на одмор. За поређење, међутим, треба приметити да је суза обично повезана са значајним отицањем и често видљивим модрицама, што није случај са напрезањем адуктора. Трајање станке је краће са напорима аддуктора него са раскиданим мишићним влакном. Терапеутске мере су мање-више исте, чак и ако се притисак у већини случајева може превазићи без професионалне физиотерапије, једноставним одмарањем од спорта на 2-3 недеље.
Међутим, ако нисте довољно опрезни, напрезање адуктора може се развити у растргани аддукторски мишић.

Више информација о овој теми можете пронаћи овде:

Напон аддуктора
Хамстринг вс. Сој мишића

Трајање

Уопште, тешко је дати тачну индикацију трајања повреда као што су раздерано мишићно влакно у адукторима, јер многи фактори играју улогу у процесу излечења.
С једне стране, пресудан је обим кидања мишићних влакана, а са друге, физичко стање особе на коју утичу. Такмичарски спорташ регенерише се брже него лаик. У случају растргнутог мишићног влакна аддуктора, оно такође игра главну улогу колико брзо и колико ефикасно су спроведене почетне мере попут окончања активности, хлађења и компресије. Симптоми попут бола и отеклина, нарочито се могу ограничити трајањем оптималним почетним мерама.

За растргано мишићно влакно у аддукторима отприлике се може рећи да, посебно у првој седмици, није могућ скоро никакав или само мали стрес. У периоду од 2-4 недеље можете вежбати умерено, обично је потребно до 6 недеља до потпуног излечења и потпуних перформанси. У неким случајевима, нпр. ако се појаве компликације или ако се тренинг прерано покрене, растргани мишић адуктора можда неће бити потпуно зацељен ни након више месеци.

Више информација можете прочитати овде: Трајање кидања мишићних влакана

Прекид или пауза у фудбалу

Потргано мишићно влакно аддуктора је једна од најчешћих повреда у фудбалу. Рекреативни спортисти и професионалци често имају везе са растрганим мишићним влакнима у аддукторима и једно и друго се поставља питање: Колико је пауза или прекид у фудбалу? Дужина станке зависи од више фактора при чему се мора разликовати између почетног тренинга тима и пуног стреса.
Леп након паузе од 2-4 недеље можете започети са лаганим јединицама за трчање покренути све док ово траје безболан су. Може се претпоставити да је укупни станка након раскиданих мишићних влакана адуктора у фудбалу приближно. 6-8 недеља док се нехотна пауза не може окончати. То је, наравно, само смерница. Овисно о врсти повреде и стању играча, опклада може доћи и раније.
Прво би требало не дуже од 90 минута Стојте на квадрату, али осећајте свој пут ка пуном оптерећењу. Ако са друге стране настану компликације или ако се играч не придржава прописаног понашања, станке се могу продужити.

У неким случајевима симптоми прелазе у такозвано трајно стање (тзв Хронификација) и сузење мишићних влакана аддуктора не зарасте како треба или се појави нова суза. Тада може бити пауза неколико месеци може да траје. Међутим, неке ствари које могу утицати на прекид рада у фудбалу зависе од особе. Важно је да се не усуђујете прерано преузети оптерећења и полако вратити терет на претходни ниво.

терапија

Терапија растрганим мишићним влакнима аддуктора је конзервативна, тј. обично се не изводи операција.
Акутна терапија игра главну улогу: Овде можете користити правило ПЕЦХ-а које се лако користи и које лаици могу такође брзо применити.

П означава паузу, тј. Ако пукне мишићно влакно аддуктора, морате одмах прекинути било коју активност као што је играње фудбала или бављење спортом.
Е означава лед: Даље, треба да охладите мишиће захваћеног ледом.
Ц означава компресију: овде је препоручљиво ставити завој око захваћеног бедра што је брже могуће и тако извршити одређени притисак на аддукторе, који смањује отицање и самим тим бол касније.
Х за елевацију: последња ствар коју треба да урадите је да подигнете ногу.

Ова терапија, посебно паузирање и компресија, има позитиван утицај на курс. Након тога је назначена одговарајућа терапија за ублажавање бола са лијековима против болова као што су ибупрофен или диклофенак, као и комплетно штедећи мишиће током прве недеље. Од друге недеље, може се апсорбирати свакодневни лагани стрес. Физиотерапија или завоји траком подржавају терапију.
Постоје и други терапијски приступи који користе електричну стимулацију, наношење топлоте и завоје за мазање. Није дефинитивно јасно да ли то заправо поспјешује изљечење.

Више информација можете пронаћи овде : Терапија растргнутог мишићног влакна

Зарезивање подераног колена

Додирните нпр. Кинесио трака или леуцо трака је популарна врста третмана растргнутих мишићних влакана у аддукторима.
Тапирање је наношење лепилних трака у облику траке на повређено подручје на бедру. С једне стране, ово постаје Компресија ткива постигнуто, што је ефикасно против отеклина и модрица у аддукторима и тако подржава зацељивање. С друге стране, снимање пружа извесно стање Стабилност и ослобађа оштећене мишиће аддуктори, што помаже да се избегну даље штете.
Обрезивање треба да обавља особа која је упозната са технологијом, јер само правилно постављен завој помаже оптимално.

Више информација о овој теми можете пронаћи овде: Тапинг кољена

Физиотерапија разреженог мишића

Још један важан грађевни блок током процеса лечења за пукнуте мишиће адуктора је тај физикална терапија. Предмет физиотерапије може у почетку Масаже уклонити вишак лимфе из ткива и поспешити зарастање. Међутим, дозвољено је пасивно истезање мишића, произведено масажом најраније након 5 дана у супротном се влакна и крвни судови могу поново отворити. Поред тога, физиотерапија је професионална Упутства за одговарајући опоравак од вежбања. Мишићи се поново јачају током посебних вежби и пацијент је прати до потпуног извођења.