Зглобни зглоб

Синоними у ширем смислу

• ОСГ
• Спољни чланак
• Унутрашњи скочни зглоб
• Спољни опсези
• Унутрашњи опсези
• Зглобна кост (Талус)
• Цеваница (Тибиа)
• Фибула (Фибула)
• Делта бенд
• УСГ

Медицински: Артицулатио талоцруралис
Енглески језик: талокалкеански зглоб

анатомија

Горњи зглоб зглоб, који се често назива и зглоб, састоји се од три кости. Спољни зглоб (фибула = Фибула) формира спољну виљушку глежња; потколеница (Тибиа) формира унутрашњу виљушку скочног зглоба. Кост зглоба (Талус) зглоб - антагонист. Виљушка за глежањ (маллеолар вилица) направљена од тибије и фибуле окружује зглобну кост у облику слова У. Кости телета и потколенице повезане су врло тесном везном везом (синдесмоза).

Горњи зглоб је стабилизован уским капсуларним лигаментним апаратом.

Постоје три важне траке за стабилизацију на спољној страни скочног зглоба:

• предњи фибулоталарни лигамент
• фибулоцалцанеаре лигамент
• лигаментум фибулоталаре постериус

На медијалном маллеолусу најважнији стабилизујући лигамент је делтоидни лигамент.

И - Горњи зглоб
(Зелена линија споја) -
Артицулатио талоцруралис

1. Цеваница -
   Тибиа
2. Фибула -
   Фибула
3. Зглобна кост -
   Талус
4. Пета кост -
   Калканеј
5. Ахилова тетива -
   Тендо цалцанеус
6. Фибула-калканеусна трака -
   Калканеофибуларни лигамент
7. Наговестити. Схин-фибула
   Лигамент (задњи синдесмозни лигамент)
   Задњи тибиофибуларни лигамент
8. Фронт Лигамент скочног зглоба фибуле -
   Лигаментум фибулоталаре антериус
9. Делта банд -
   Делтоидни лигамент

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Касете

Зглобни зглоб прима из различитих лигамената стабилност.
Међутим, ови лигаменти су и слаба тачка зглоба јер се брзо крећу преоптерећеност или чак суза моћи.
Један разликује једнога Напољу- а Комплекс унутрашњег лигамента.
Тхе Комплекс спољних бендова састоји се од три траке различитих Тарсус повуците према спољној страни фибуле. Именовање лигамената заснива се на именима тарзалних костију и потколенице коју повезују.
Тхе Комплекс унутрашњег лигамента састоји се од равног, лепезастог комплекса лигамената, који се назива Делтоидни лигамент или делта опсег. Делта лигамент је, пак, сачињен од појединачних делова лигамената или „лигамената“, наиме од потколенично-скафоидног дела (парс тибионавицуларис), од предњег и задњег дела потколенице (парс тибиоталарис антериор анд постериор) и од кост потколенице - петни део кости (парс тибиоцалцанеа). Спољни лигаментни комплекс заузврат се састоји од три лигамента, наиме два, која повезују скочни зглоб и фибулу (лигаменти талофибуларе антериус и постериус), као и један лигамент који повезује пету и фибулу Фибула повезује (калканеофибуларни лигамент). Фибула и тибија, који заједно чине зглобни зглоб, ојачани су на предњој и задњој страни траком, која је позната као предњи и задњи тибиофибуларни лигамент (предњи и задњи тибиофибуларни лигаменти).

Као што је већ поменуто да направите резервну копију лигаменти скочног зглоба могу се, међутим, прилично брзо повредити. То је оно што пружа класични механизам за несреће / повреде Твист Комплекс спољашњих лигамената је нарочито погођен повредама, на пример приликом увијања ципела на високим потпетицама. С једне стране, коштана стабилност је нижа у овом положају стопала, с друге стране лигаменти су напети и имају тенденцију да се пренапрегну, повуку или, у најгорем случају, покидају. Поред тога, лигаменти скочног зглоба су повређени, нарочито током спорта, и узрокују њихов рад 20% представљају велики део спортских повреда.

Илустрација спољног чланка са поцепаним лигаментом

1. Лигаментум фибулоталаре постериус
2. Фибулоцалцанеаре лигамент
3. Лигаментум фибулоталаре антериус
4. Фибула (Фибула)
5. Цеваница (Тибиа)
6. Зглобна кост (Талус)
7. Сцапхоид (Навикуларна кост)
8. Сфеноидна кост (Ос цуниформ)
9. Метатарсал (Метатарзална кост)
10. Коцкаст (Ос цубоидеум)

функцију

Тхе горњи чланак (ОСГ) узима силу из потколенице и преноси је на доњи скочни зглоб (УСГ). Одатле сила делује на тло, односно на предњи део стопала и Задње стопало дистрибуиран.

На горњем зглобу (ОСГ) то је зглобни зглоб са минималном могућношћу ротације.
Здрав глежањ може се забити приближно 20-25 ° (продужетак = прсти према врху носа) и савити приближно 30-40 ° (флексија = прсти према поду).
Спољна ивица стопала може се подићи за приближно 10 ° (еверзија); унутрашња ивица стопала може се подићи приближно 20 ° (Супинација). Ова покретљивост је могућа кроз доњи зглоб зглоба.

Зглобни зглоб својом покретљивошћу омогућава флуидни образац хода.

Именовање код др. Гумперт?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Зовем се др. Ницолас Гумперт. Специјалиста сам ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
О мом раду редовно извештавају разни телевизијски програми и штампани медији. На ХР телевизији можете ме уживо видети на сваких 6 недеља у „Халло Хессен“.
Али сада је назначено довољно ;-)

Спортисти (тркачи, фудбалери итд.) Су нарочито често погођени болестима стопала. У неким случајевима у почетку се не може утврдити узрок нелагодности стопала.
Због тога лечење стопала (нпр. Ахилова тендонитис, петна оструга, итд.) Захтева пуно искуства.
Фокусирам се на широк спектар болести стопала.
Циљ сваког третмана је лечење без операције са потпуним враћањем перформанси.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након увида у све информације (Преглед, рендген, ултразвук, магнетна резонанца итд.) бити процењен.

Можете ме пронаћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно до договора преко интернета
Нажалост, тренутно је могуће уговорити састанак само са приватним здравственим осигураватељима. Надам се вашем разумевању!
Више података о мени можете пронаћи код др. Ницолас Гумперт

Рентген горњег зглоба

1. Фибула
2. Голеница (потколеница)
3. Талусна кост
4. Синдесмоза (није видљива)

Тапните на зглоб

Трака за глежањ се у почетку састоји од два дела, наиме основне траке, која се пак састоји од У-узда и узди од осмеро, као и такозваних попречних вуча. Основна трака служи као превентивна стабилизација у спортовима који оптерећују зглоб, као што су дуге стазе. Попречна повлачења су посебно важна у већ нестабилном лигаментном апарату, јер му могу пружити жељену стабилност под оптерећењем.

У следећем примеру претпостављамо да Унутрашњи скочни зглоб има проблем. Ако имате проблем са спољашњим зглобом, можете да "зрцалите" упутства на њему, другим речима, све што је овде започело / завршило на унутрашњем зглобу, почиње / завршава се на спољном зглобу. Препоручљиво је потпуно прочитати упутства пре почетка.

Први корак састоји се у причвршћивању У-узде. Прво, међутим, мора се утврдити тачна дужина траке. Да бисте то урадили, држите стопало као да стојите усправно на поду, а врхови ножних прстију су окренути према напред. Сад ставите траку 3-4 укрштена прста изнад унутрашњег чланка, без лепљења, повуците га вертикално испод пете и завршите 3-4 укрштена прста изнад спољашњег чланка. Чим сте пресекли траку, доведите ногу у положај који је заузет кад сте пресекли траку. Сада ставите траку преко унутрашњег глежња и залепите је под возом преко болног или нестабилног подручја у правцу табана. Чим дођете до табана, попустите напетост на траци и примените је без натезања испод пете на другој страни до спољног чланка. Обавезно причврстите све траке без набора.

Други корак састоји се у причвршћивању Слика осам узде. Поново исеците ово на оба краја 3-4 укрштена прста дуже од У-узда. Доведите стопало у такозвани „неутрални положај“ који је већ описан. Трака ће сада у средини постављени на задњи крај ђона стопала и у овом тренутку би требало да у потпуности покривају већ причвршћену У-узду. Сад је трака преко Инстеп укрштен, тј. унутрашњи део траке је залепљен према споља, спољни део према унутра. Треба водити рачуна да је трака причвршћена на болесну страну стопала уз лагано повлачење. У нашем примеру то значи приликом причвршћивања изнутра.

Трећи и последњи корак састоји се у причвршћивању Попречни возови. Ови су исекли око једног Дужина руке Дуго. Поново се уверите да је стопало у неутралном положају пре него што га залепите. Попречно повлачење се примењује на нивоу нестабилног и / или болног подручја на задњем делу потколенице и са пун воз залепљена преко нестабилног / болног подручја према малом прсту. Ако постоји проблем са спољним скочним зглобом, они се држе под пуном напетошћу у смеру палца. Будући да је, у зависности од обима проблема, потребан различит број укрштања, које у случају потребе треба лепити у облику лепезе, саветује се да се зглобни зглоб постави сваки пут када се укрсти вуча је причвршћена за кратко учитавањеда се тестира да ли је жељена стабилност већ постигнута.

Вежба глежањ

Зглобни зглоб достиже отприлике јак Касете његова стабилност и кохезија. Нажалост, ови лигаменти су такође главна слаба тачка зглоба, јер се често могу повући или пренапрегнути, посебно у вези са спортом и / или незгодним увртањем и, у најгорем случају, кидањем.
Изнад свега, прекомерна употреба, попут напрезања и прекомерног истезања, може се спречити јачањем мишића из којих произилазе одговарајуће тетиве.

Сад ће бити пет вежби представио то идеално бос и треба радити са сувим ногама. Препоручљиво је да прочитате одговарајући опис једном пре почетка сваке вежбе.

Прва вежба
Да бисте се загрејали, прво се усправите на обе ноге. Ноге би требале бити у висини кукова. Станите на пету са обе ноге и котрљајте стопала напред док не будете на прстима. Одавде котрљајте ногу уназад док се не вратите на пету. Поновите ово отприлике 20 пута.

Друга вежба
Нађите самостојећег зид и стоје на удаљености од 30 цм испред њих тако да им леђа буду окренута према зиду. Сада се полако завалите док леђа не ударе о зид, а ви само стојите на петама. Дакле, сада сте у тзв "Сталак за потпетицу". У овом положају покушајте да повучете ножне прсте према врху носа што је боље могуће, јер ће то омогућити да се зглобови зглобова даље савијају. Затим се поново исправите тако да се прсти крећу према поду. Уверите се да ножни прсти никада не додирују земљу у потпуности. Помаже замислити да је под крхак. Поновите горњу вежбу 15 – 20 пута. Пре него што урадите следећу вежбу, требало би да направите кратку паузу.

Трећа вежба
Као у вежби 1, станите у Сталак за пету. Препоручљиво је наслонити се леђима на зид, јер ће вам то пружити сигуран став. И овде повуците ножне прсте према врху носа што је боље могуће, а затим спустите стопало према земљи. Сада, међутим, морате бити опрезни да то учините 2-3 Зауставите цм од тла. Затим, почевши од овог положаја, повуците врхове стопала колико год можете према врху носа. Подизање и спуштање би требало брзо да се прате и, ако је могуће, не би требало правити дуге паузе између понављања. Извршите операције подизања ногу - спуштања прстију као у првој вежби 15- 20 пута кроз.
Вежбе које су већ представљене служе као увод и врло су погодне за почетнике. Глежњеви би већ требало да буду нешто ојачани за следеће вежбе. То се може постићи доследним извођењем прве и друге вежбе током две до три недеље.

Четврта вежба
Станите на пете и отприлике покушајте 15 до 20 Неколико метара ходати по овоме.

Пета вежба
За ову вежбу заузимате почетни положај друге вежбе. Пре него што започнете, подигните једну ногу тако да ваша тежина буде само на једној нози. С ногом на поду, извршите операције описане у вежби 2. Понови ово 15 до 20 пута.