Укочен врат

дефиниција

А Укочен врат увек настаје када реагују мишићи врата Лоше држање, хладно, Упала или је скучен, отврднут и због тога мање флексибилан да избегне бол. Сваки покрет главе, а посебно окретање и нагињање горе / доле / лево / десно, прати бол у задњем делу врата (врата), тако да постоји значајно ограничен опсег покрета у пределу главе и врата. Такође је могуће да бол исијава у главу (главобоља у задњем делу главе) и рамена, што се може објаснити тачкама везаности и пореклом напетих мишића врата. Један разликује акутна од хронична укоченост вратаОво последње је када симптоми трају дуже од 12 месеци, а обично, као у акутном облику, обично нестају сами након неколико дана.

Симптоми

Укочен врат настаје у већини случајева цртање или пецкање боли обележен на задњем делу врата, који може зрачити у стражњи део главе, рамена или чак руке. Повремено се такође дешавају Симптоми вртоглавице као такав Звучи у ушима (Тиннитус) или Визуелне сметње на.

Укоченост вратних мишића заснива се на а Болест у пределу вратне краљежнице, на пример кроз Блокаде краљежака или Хернија дискова у пределу вратне краљежнице Ако постоји притисак на нервне коренице, то може да повећа бол Сила и / или Поремећаји сензорног додира догодити. Безопасна, акутна Кочење врата обично нестаје након неколико дана сам или уз подршку опуштајућим мерама. Међутим, ако се понавља или траје дуже од 12 месеци, потребно је консултовати лекара како би се разјаснио узрок. Поред тога, треба обратити пажњу на то да ли се поред укочених врата појављују и други пратећи симптоми: главобоља, грозница, Ослабљена свест, а болно савијање од главе до груди такође грчеви и Парализа су сигнали упозорења које треба схватити озбиљно и, ако се појаве, треба одмах консултовати лекара како би се одбацили опасни по живот централне болести или их било могуће одмах по потреби лечити.

Састанак са леђним стручњаком?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.

Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

узрока

Бол у врату и Напетост мишића врата могу имати различите узроке, с једне стране у непосредним структурама врата, али са друге стране, могу се јавити и пратеће болести у суседним областима. Најчешћи, безопасни окидачи за укочени врат су једноставни Напетост мишића због а хронични непримерени стрес.

А дуги периоди седења у свакодневном животу, неприродно држање положаја и често ношење тежак терет, може довести до прекомерног напрезања мишића врата. Ова продужена напетост у мишићним влакнима током времена доводи до мале Крвни судовикоји трче у мишићима да би им помогли крв и кисеоник за снабдевање, бити стиснут. То онда резултира сродником Смањен проток крви захваћеног мишића као и један Недостатак кисеоникакоји постају а Хиперацидност мишићног окружења. Као одговор, мишић се учвршћује и затеже. Поред стискања крвних судова, на њих се може извршити и притисак сметати настају у захваћеном мишићном подручју што води до а Иритација живаца (Трнце, укоченост која зрачи у раме / руку) и једно Симптоми боли може водити.

Али не само погрешни стресови у свакодневном животу, већ и неповољни положаји за спавање или Хладно пропухи у вратним мишићима могу проузроковати укоченост врата. У последњем случају, напетост покреће трајно делујући хладан ваздух, на који мишићи делују напетошћу Производња топлоте реагује и грчевито током.

Али и психолошке стресне ситуације, у којима страх, стрес и Напетост су у првом плану, могу се огледати у лошем држању (извучено раме, погнута глава) и довести до укоченог врата. Штавише, укочени врат такође се може појавити током хладно настају и тада су, као и класични Бол у удовима, глави и мишићима, треба сматрати пратећим симптомом. Али једноставни могу учинити исто Сојеви у вратним мишићима до бола и компензацијско каљење да води.

Сложенији узроци укочености врата укључују све њих Носите болести од Вратне кичме. Може ли Хернија диска вратне краљежнице у пределу врата до једног Компресија нервног корена доводе до бола у пределу које обезбеђује дотични нерв и такође узрокују рефлексну напетост мишића. Можете и ви исто Остеоартритис у Кичмена регија телаХ, Учвршћивачи кичме (Спинална фузија), Блокаде краљежака, Сужења у кичменом каналу (Спинална стеноза) и остеопороза манифестују се отврдњавањем мишића.

Други разлог увек може бити Повреде у пределу главе и врата бити узрочни тако да а Вхипласх после з. Б. задњи суд за напрезање и отврдњавање мишића (и у најгорем случају за Преломи краљежака) у пределу врата. Али такође запаљенске, заразне и туморске болести могу узроковати бол у врату и акутну напетост мишића у врату. Од стране Менингококи активирани, бактеријски опасни по живот Менингитис (менингитис), приказан је поред грозница, Ослабљена свест, главобоља и мучнина такође са Кочење врата и Бол у истезању врата. Гнојни апсцеси у пределу ждрела / грла такође могу довести до укоченог врата, као што могу бити и тумори штитне жлезде или метастазе краљежака.

Реуматске болести, опет анкилозни спондилитис или Реуматоидни артритис, може, као и Сцхеуерманнова болест и постојећа сколиоза доводи до неправилног држања у кичми и резултирајући у сталном погрешном напрезању мишића врата. Надаље, тзв хронични бол у мишићним влакнима (Фибромијалгија) узрокују често понављајући укочени врат.

терапија

Једна од најважнијих мера које треба предузети мишићна напетост Укочени вратови који се могу користити самостално су пре свега они који опуштају мишић и поспешују његов проток крви. Увек је корисно пажљиво масирати оболелу особу Групе мишића (по могућности од обученог физиотерапеута) и то Снабдевање топлотом, на пример, преко топлих купки за опуштање или тушева, боца са топлом водом, памучних шалова, омота за врат, грејних малтера, нпр. ТхермаЦаре®, из апотеке или врућих пецива (ваљајте пешкир, прелијте врућу воду, ставите га на захваћено подручје и постепено га разваљајте - ОПРЕЗ!: Ризик од љуштења ако предуго виси у слушалици!). Лагане вежбе истезања и покрета такође могу помоћи у отпуштању укоченог врата и отпуштању стврдњавања.

Једноставна употреба помаже против болова Средства против болова као што је парацетамол или ибупрофен, иако о дозирању увек треба разговарати са лекаром који лечи. Ако је узрок укоченог врата упални или заразни процеси, то је напредни медицинска терапија да га иницира лекар.

Промените напетост због лошег држања у свакодневном животу или дегенеративне болести кичме прописи за редовну физиотерапију такође могу бити од помоћи. Тхе појединачне вежбе до напрезање, Опуштање и уравнотежено јачање захваћених мишића, као и оних које је извршио физиотерапеут Исправљање држања у свакодневним ситуацијама може ослободити напетост и спречити да се укочени врат поново појави. Такође би требало предузети покушаје да се смањи прекомерни стрес у свакодневном животу и избегне пропух у пределу врата. Такође на једном оптимални положај за спавање треба поштовати.

Ако се напетост и отврднуће не умањују вашом снагом или ако трају неуобичајено дуго, ово је једно Консултације и а детаљна истраживања узрока препоручује лекар или ортопедски хирург. Поред тога, додатне терапијске мере које спроводи искључиво лекар су факултативне: ињекција ублажава бол и противупална средства директно у погођени, укочени мишић, може локално ојачати опуштање и ублажити рестриктивне болове. Примена акупунктура и имплементација мануална терапија или. Киропрактика од стране посебно обучених лекара за решавање Зглобне шипке и Напетост да води.

Међутим, ако је узрок укоченог врата мало озбиљнији и постоји, на пример пролапс диска раније, може се десити да се у неким случајевима, поред већ поменутих терапијских мера, морају предузети још инвазивније интервенције да би се отклонили симптоми. То пре свега укључује Ињекције у близини кичме или нервних корена једно Кортизонска смеша / средство за ублажавање болова под контролом рендгенских зрака или чак хируршким захватом као крајње средство.

профилакса

Да бисте избјегли крутост врата углавном узроковану лошим држањем, увијек бисте требали користити а исправно држање или. Сједећи положај бити поштован. Поготово када седите, важно је да леђа равно а горњи део тела остаје усправан тако да су колена унутра прав угао а стопала су равна на поду, размакнута у ширини кукова.
Када радите за својим столом, требале би бити и подлактице под правим углом на радној површини тако да су надлактица и подручје рамена лабави и нису скучени. Генерално, што су руке и руке ближе телу, то је олакшање мишића на леђима и врату.
Поред тога, екрани и монитори на радном столу увек би требали бити постављени тако да се горња ивица поравна са њим најмање 50цм од главе О томе на нивоу очију да се избегне трајно нагињање главе према горе или доле, што доводи до напетости. Оптимална висина монитора за мишиће врата је када гледате у исправан седећи положај лагано пада.

Изнад свега, то би такође требало избегавати На телефон са између уха и рамена Заробљени телефонски пријемник: да би се спречило напетост у врату изазвано таквим држањем, треба користити подршку као што су слушалице или системи за рад без руку.

Важно је такође да се у свакодневном животу понављамо изнова и изнова Паузе маде анд Промене положаја урађено тако да се мишићи врата могу истегнути, леђа исправити, а рамена опустити. Балансирање спортова ојачати мишиће леђа и рамена, као што су пливање, лагано трчање и вожња бициклом, може надокнадити лоше држање, као и омогућити редовне вежбе Вежбе јоге и тхе прогресивно опуштање мишића на мети после Јацобсена Фазе опуштања у свакодневном животу.