Шта су функционалне норме?

увод

Док идеалне норме квантификују најбоље могуће и статистичке норме просечни израз, функционалне норме карактеришу индивидуалне норме појединих спортиста.
Тврдоглаво придржавање статистичких норми може довести до негативних ефеката у појединачном облику.
Пример држања Мицхаела Јохнсона.

Свакодневни тренинг односи се на проналажење функционалне норме спортисте. Функционалне норме су минимални захтеви за појединог спортисте. Функционална норма прилагођава се нивоу обуке.

Одређивање функционалне норме

За разлику од статистичке норме, функционална норма се не може квантификовати. Може се схватити само субјективно.
Функционална норма може се осетити кроз "године" обуке и експериментирања.

Функционалне норме и идеалне норме

Пошто се идеалне норме често заснивају на перформансама најбољих светских спортиста, ове идеалне норме су у ствари функционалне норме.
За ове спортисте идеалне норме = функционалне норме.

Функционална норма и статистичка норма

У којој су мјери разлике између функционалне норме и статистичке норме још подношљиве?

За практичну обуку

Појединачне функционалне норме су пресудне за дугорочно, успешно планирање тренинга и контролу тренинга. Функционалне норме се добијају на основу налаза из појединачног случаја.
Обезбеђивање комплетних идеалних и статистичких норми је стога важан задатак Вежба вежбе.