Преглед тренинга

Тренинг снаге

• за жене
• за децу
• за старије
• за спортисте здравља
• за бодибилдоре
• правилна исхрана
• Електрична стимулација
• Прехрамбени додатак

Преглед вежби

• трбух
• потез
• сиромашан
• ноге
• груди
• Рамена
• Вежбе са експандером

Тренинг издржљивости

• Шта је упорност
• Разградња масти
• Врсте издржљивости у детињству
• пливати
• Дијагностика издржљивости
• Откуцаји срца
• Тестови издржљивости

...Остале информације

• пре тренинга
• Истезање
• истезање
• различити планови обуке
• Повреде током вежбања
• Угљикохидрати после вежбања
• Побољшајте издржљивост