Рхомбоидни мишић
Синоними
Латиница: Мусцули рхомбоидеи минорес ет мајорес
Енглески језик: ромбоидни главни мишић и ромбоидни споредни мишић
Синергисти: М. делтоидеус, М. трапезиус
Антагонисти: М. пецторалис минор
дефиниција
Мали и велики ромбоидни мишићи (мусцулус рхомбоидеус минор ет мајор) чине четворострану, снажно развијену мишићну плочу која се споља не препознаје, јер су у потпуности покривени трапезним мишићем.
наравно
Уметак: унутрашњи руб лопатице (марго медиалис)
Порекло:
- Мали ромбоидни мишић: спинозни процеси 1. - 7. вратних пршљенова
- Већи ромбоидни мишић: спинозни процеси 1. - 4. торакалних пршљенова
Иннервација: Н. дорсалис сцапулае, плекус цервивалис Ц4-5
Слика ромбоидни мишић
Рхомбус мишић - 1. + 2
(Мусцулус рхомбоидеус)
- Рхомбус Греатер Мусцле -
Рхомбоидеус мајор мишић - Мањи ромбоидни мишић -
Рхомбоидеус минор мишић - Шести вратни пршљен -
Вертебра цервицалис ВИ - Седми вратни пршљен -
Пршљен истакнут - Први торакални пршљен -
Вертебра тхорацица И - Четврти торакални пршљен -
Вертебра тхорацица ИВ - Кост лопатице -
Спина сцапулае - Лопатица - Сцапула
- Унутрашња ивица (лопатице) - Марго медиалис (Сцапулае)
- Осовина надлактице - Цорпус хумери
- Кичма - Кичмени стуб
- Спинозни процес (торакални пршљен) - Спинозни процес
Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације
функцију
И велики ромпски мишић и мали ромбоидни мишић подижу лопатицу према горе и у центар када се напну. Они тако подржавају силазни део ефекта у њиховом ефекту Трапезиус. Поред тога, два мишића ромба фиксирају лопатицу за труп.
Јачање и истезање
Будући да ромбоидни мишић (мусцулус рхомбоидеус) није споља видљив, он је у Тренинг снаге није обраћао много пажње.
Ово је корисно за стезање мишића Подизање рамена у.
Даље детаљне вежбе и информације могу се наћи овде у прегледу Тренинг са теговима
