Нагњечено раме

дефиниција

Модрица, медицински позната као контузија, једна је од најчешћих повреда у спорту. Ефекат тупе силе резултира дробљењем ткива. Насиље може бити у облику удараца, удараца или удараца након пада. Видљиве повреде коже често су одсутне. Мишићи и тетиве у пределу рамена такође могу бити погођени. Модрице на раменима једна су од типичних повреда у разним спортовима.

узрока

Модрице на раменима често су резултат Бумпс, Ударци, Пасти или Цласхес. Тупа примјена силе доводи до повреда посуда стискањем меких ткива. То узрокује истјецање текућине и крви, што резултира а Оток и Модрице може водити. Осетљивост захваћене области на бол повећава се због упалних процеса у захваћеном ткиву.

Модрице на раменима су посебно честе Контактирајте спорт како Фудбал, Рукомет или рагби испред. Такође на Борилачке вештине Модрице од удараца су честе. Тхе Пад са велике висине може довести до модрица на раменима чак и ако је вешта техника ролања, попут јахање. Јесењи догађаји у Зимски спортови или Попети се може модрицу раме.

дијагноза

Модрица у рамену је обично већ са Опис тока несреће за дијагнозу Поред тога, темељно испитивање може да подржи дијагнозу. Често повезано са Бол ударац у пределу рамена Модрице као аса Оток захваћено раме.
Да бисте искључили покидане кости у пределу рамена, а Кс-зрака бити. Ако је раме модрице, то је нормално.

Исто тако, кршења тзв Ротатор манжетна бити искључен. То је јединица мишића и тетива која омогућава покрет руке. То се ради помоћу а Ултразвучни преглед оцењено.

Симптоми

Пацијент то осети одмах после удара или судара Бол у раменуограничавањем било које даље активности. Само подизање руке може погоршати бол. Обично дотична особа заузима благо држање. Кожа је обично нетакнута када је изложена јакој сили.
Озљеда крвних судова узрокује напад на захваћеном подручју Оток, загревање и Црвенило. Модрице може се појавити. Такође су познате и као модрице, модрице или модрице. Узрок томе је цурење течности и крви у околно ткиво. Тијеком процеса оздрављења, модрице попримају различите промјене боје. Они могу нестати или чак бити одсутни пре него што бол ослободи.

Такође можете да пронађете и друге могуће узроке Бол у рамену.

Лечење / терапија

Ако постоји модрица у пределу рамена, као и код свих модрица после ПЕЦХ правило се настављају. Свака физичка активност или изложеност треба да буду непосредни комплет постати (П попут паузе). Поред тога, модрица захтева једно дуготрајна имобилизација док не постоји потпуна слобода од бола.
Одмах након повреде погођено раме треба прекрити ледом (Е. попут леда) или другог расхладног средства охлађено постаните. То ће смањити проток крви и количину отеклина. А компресије са хлађењем, противупална маст може се користити и у акутној фази (Ц. попут компресије).
Раме треба да прође кроз праћка или слично лакнуло тако да се тежина руке смањи на зглоб (Х попут високог кампа).

У даљем току излечења раме мора бити поштеђено. По потреби се могу узимати лекови за ублажавање болова. Погодни су Ибупрофен, Волтарен® или диклофенак. Аспирин® је мање погодан јер подстиче отицање због дејства крви. Такође се могу користити хомеопатски лекови.

На пример, након акутне фазе после 48 сати, можда сада грејне масти може се применити што може повећати проток крви и убрзати зацељивање. Ако нема бола, у сваком случају оптерећење треба полако повећавати. Потпуни стрес може погоршати модрице које нису зацелиле. Лагане масаже или други физиотерапеутске мере како Кинесио траке или Електротерапија може да подржи излечење.

Навлачење модрице на рамену

Кинезиолошке траке користе физиотерапеути, спортски терапеути и лекари за велики број спортских повреда. Ово такође укључује модрице на раменима. Еластичне траке су самолепљиве и требало би неколико дана на кожи остати. У којој мјери они подржавају изљечење још није научно објашњено.
Примењују се посебном техником лепљења. Постоје разне могућности у пределу рамена. Биће сваки две траке Трака је потребна. Све то треба да уради искусни терапеут, али по жељи инструкције може и код куће. У сваком случају, друга особа би требало да помогне у правилном наношењу лигамената.
Једна од могућих техника је лепљење траке на висини Средина надлактице, то је тада дијагонално нагоре Према глави залепљена око задњег дела рамена, док се друга трака стеже око предње стране рамена.

Овде можете пронаћи опште информације о овој теми Кинесио трака.

Да ли је боље загрејати или охладити рањено модрице?

Важно је захваћено раме затворити одмах након удара или удара хладан. То смањује доток крви у ткиво и мање течности излази у околно ткиво. Отицање и модрице могу бити веће, боље је подручје опскрбљено крвљу.

На пример, након акутне фазе после два дана може онда топлина може се применити у облику масти или топлотних паковања. Појачана стопа протока крви сада помаже у излечењу.