АНАЛИЗА ТРАКЕ

увод

Погрешан стил трчања често је узрок ортопедских тегоба у стопалу, колену и зглобу кука. Сви трче са индивидуалном техником трчања која мање или више одступа од оптималног.
Практично је немогуће променити стил трчања, јер је стил трчања током живота аутоматизован. Права обућа, евентуално ортопедски улошци за ципеле или стабилизатори у глежњу, ипак омогућавају максималну надокнаду за анатомске неусклађености стопала. Анализа стазе омогућава да се неправилности у понашању трчања виде видљивим мерењима како би се по потреби покренуле компензацијске мере. У озбиљној анализи трчања, динамичке максималне тачке притиска такође се мере на потплату стопала у ходу и понашању при трчању.
Ово дозвољава Прекомерна цена или Супитације (Положај стопала при котрљању) може се препознати.
Одређивање ЦоП (тежишта) омогућава идентификацију неравнотеже у понашању десно-лево. Различите дужине корака и нехармонични ход или трчање често су последица неусаглашености кичме.
Ротационе малформације стопала (унутрашња ротација - „ходање над великим ујаком“ - или спољне ротације - малициозност „Цхарлие Цхаплин - ходање“) могу се одредити у толикој мери.

Предности / циљеви

Идем сама Анализа траке је одлучност индивидуални стил трчања. Мерењем притиска у стопалу можете Тркачи предњих ногу, метатарзали и Тркач задње ноге да се разликују један од другог. Анализа трчања може се користити и као дијагностичка метода за постојеће ортопедске проблеме и као превентивна мера. Болести попут артроза у зглобу великог прста (Халлук ригидус) може се рано препознати текућом анализом. Видео анализа омогућава препознавање положаја глежња када је стопало подигнуто.

извршење

У мери а Анализа траке припадати:

Анализа штанда

Анализа хода

Извођење анализе

Анализа док стоји стоји омогућава утврђивање статичке дистрибуције тежине.

У правилу, спортиста стоји најмање 20-30 секунди што је мирније могуће, а да се не креће по плочи са притиском. Одступања у анатомији стопала (Арцхес стопало, Равна стопала, равни табани, Арцхес, Сплаифоот, Копчасто стопало) може се приказати визуелно. Подјела тежине у идеалном случају треба бити 50% на лијевој страни и 50% на десној страни. Одступања могу указивати на неусклађеност Кичма Трагови. Расподјела ногу и стражњег стопала је у идеалном случају 1/3 до 2/3.

Током анализе трчања или ходања, спортиста би требао трчати неколико минута тркачком стазом да би се навикао на понашање у трчању. Након тога следи неколико мерења различитим брзинама, босоноги и са ципелама. Када користите видео анализу, треба посматрати понашање трчања као и ослонац за ноге, положај глежња, положај колена и бокова. Посебно се проматра понашање глежња када је стопало подигнуто.

Затим се процена врши помоћу софтвера. Максималне тачке притиска могу потврдити запажања. Поређење дужине корака, поређење времена корака и тежишта тела омогућавају прецизан приказ стила трчања. У случају одступања треба приказати могућности корекције.

Циљна група

Као што је већ споменуто, атлетски почетници и тркачи са постојећим притужбама су главна циљна група анализе трчања. Чак и спортисти који доста трче као у припремама за једног маратон препоручљива је анализа трчања.

Међутим, како анализа укључује и превентивне аспекте, у принципу је препоручљиво сваком тркачу.