Пириформис мишић
Синоними
Немачко име: мишић у облику крушке
дефиниција
Мишић пириформис је мишић у облику крушке, који припада дубоким мишићима кука.
Између осталог помаже вањску ротацију, прскање и помицање ноге унатраг.
Ток мишића пириформис
Од Пириформис мишић настаје на унутрашњој површини Ос сацрум (сацрум), тачније од форамине сацралиа антериора (сакралне рупе) један до четири.
Поред тога, неке влакнасте нитне потичу од:
- тхе тхе горња ивица главног исхијалног уреза
- од Сакротуберозни лигамент
и - од Артицулатио сацроилиаца
Затим пролази кроз већи исхијадични отвор (исхијални отвор) и причвршћује се на Бутна кост, тачније са унутрашње стране врха Главни трохантер (Савет на великој ваљаоници).
Одатле потичу мишићи Мусцули гемелли и Мишић затварача заједно.
Илустрација пириформис мишића
Пириформис мишић
- Мишић у облику крушке -
Пириформис мишић - Илиац мерица -
Ала оссис илии - Задњи отвори за крижнице -
Форамина сацралиа постериора - Сацрум -
Сацрум - Греат Роллинг Хилл -
Већи трохантер - Мали брдашци -
Мањи трохантер - Феморална осовина -
Цорпус феморис - Исцхиум -
Ос исцхии (исцхиум) - Пети лумбални краљежак -
Вертебра лумбалис В
Преглед свих Др-Гумперт слика можете пронаћи на: медицинске илустрације
Бол
Мишић пириформис пролази у непосредној близини излазног места ишијасног нерва из унутрашњости карлице према задњој страни задњице. Код неких људи, ишијасти нерв се повлачи кроз мишиће пириформис, што поспешује развој ишијасне боли кроз овај мишић. Ако се мишић пириформиса скраћује или задебља, на пример због неисправног или неадекватног тренинга или ограничене покретљивости кука због проблема са зглобовима, ишијатички нерв се компримира или притиска на коштану карлицу или се стеже у мишићним влакнима.
Овај притисак на ишијасти нерв узрокује такозвани псеудорадикуларни бол, који је бол врло сличан симптомима херније диска, али није узрокован проблемом интервертебралних дискова. Бол проузрокована притиском задебљаног мишића пириформиса на ишијасти нерв или удубљењем нервних влакана у задебљани мишић пириформиса такође је позната и као пириформис синдром.
Преоптерећење или лоше држање такође могу изазвати пириформис синдром кроз упалну реакцију. Упала мишића пириформис може довести до пратеће упале околног ткива. Пошто је ишијасти нерв близу мишића пириформис, на њега може утицати и та упална реакција и пренијети импулсе боли у мозак. Оштра бол у лумбалној кичми и дубокој задњици може бити симптоми, као и дуготрајни болови који зраче у ногу захваћене стране или трнце који се шири преко стражњице и задњег дела бедара. У тешким случајевима може бити ограничено стајање на врховима прстију и петама.
Пириформис синдром може изазвати бол приликом пењања степеницама, вожње бициклом, трчања или лежања на болесној страни. Дуго седење такође може повећати бол, јер у седећем положају не само да мишић пириформиса иритира ишијас, већ тежина тела доводи и до додатног стискања ишијас. Укрштање ногу док седите чини бол још гором.
Прочитајте више о теми испод Симптоми пириформис синдрома.
Тест пириформис синдрома
Нажалост, не постоји тест за откривање пириформис синдрома који може са стопостотном сигурношћу доказати да бол узрокује мишић пириформиса. Међутим, постоје различити тестови за пириформис синдром који се могу комбиновати са велика вероватноћа доводе до доказа или искључења синдрома.
Такозвани ФАИР тест Ако пацијент лежи на здравој страни, нога је испружена равно, а горњи део тела је што је могуће равнији на столу за преглед. Нога на болној страни се повлачи према телу са савијеним кољеном тако да се кук савије 60° износи. Поред тога, ова нога ће аддуцтед и интерно ротираноКолено је оријентисано према столу за преглед. Испитивач сада гура горњу ногу даље према каучу и тако отпушта једну напрезање мишића пириформис. Бол у задњици током овог прегледа указују на пириформис синдром. ФАИР тест је такође позитиван ако у положају прегледа бол у задњици може бити изазван само притиском на стражњицу преко подручја мишића пириформис. ФАИР тест је веома осетљив и специфичан тест за мишиће пириформиса, али може бити позитиван и за остале болести доњег дела леђа и задњице.
Прочитајте нашу тему за више информација Тестови за пириформис синдром.
растезање
Мишић пириформис тече од Сацрум на већи трохантер од Бутна кост. Редовно истезање може ублажити бол изазван мишићем пириформиса. Вежбе истезања опуштају карличну област и ослобађа се притисак напетог мишића пириформиса. Мишић пириформис делује у Спољна ротација ногу, али се може користити и са Ширење бедро или нога уназад да води.
Најбољи начин да се истеже је заузети положај који се постиже кретањем посредованим мишићем пириформиса. Једна од опција је да седнете на колена, а затим испружите једну ногу уназад тако да копча додирне под. Овај положај ће истегнути мишиће пириформиса и требало би га задржати око минут. Постоје 2-3 понављања са сваке стране.
Још једна вежба истезања се изводи лежећи на леђима. Колена су савијена тако да су стопала чврсто ослоњена на под. Затим се једна нога повлачи према горњем делу тела, а једно стопало се доводи до колена. Нога која се испружила крстови па другу ногу. Сада потисните кољено ноге испружено од тела и држите положај око минут. И овде су корисна 2-3 понављања.
Вежбајте мишиће пириформиса
Мишић пириформис преноси контракцију Спољна ротација, Отмица (Сплаиинг) и Продужетак (Екстензија) у зглобу кука. Све његове функције добро користе и велики и мали Глутес вежбом, због чега је посебан тренинг тежак само за мишиће пириформиса. Јачање вежби које користе цео Јача мишиће задњице и на тај начин спречава функционално оштећење мишића пириформис. Вежбе се такође препоручују Група отмичара бутина, као и вежбе за Мишићи кукова, јер ове мишићне групе стабилизују карлицу и поправљају лоше држање, што такође може бити узрок пириформис синдрома.
функција
Као што је горе споменуто, мали пириформисни мишић многе функције.
Он:
- окреће ногу према напољу (Спољна ротација)
- испружи ногу (Продужетак)
- шири га у страну (Отмица)
- и води га уназад (Ретро верзија)
Иннервација
Нервозно је снабдевен Пириформис мишић од Сакрални плексус.
Сакрални плексус је плексус нерава у крижници и састоји се од Л5 и С1 нерава.
Болести
Велики Бедрени живац трчи између Пириформис мишић и карличне кости у инфрапириформном форамену.
У случају несреће, Бедрени живац кроз М. пириформис и тако на Пириформис синдром доћи.
Ретко познат феномен је Л5 / С1 у хернираном диску Тренделенбург знак може доћи.
У случају херније диска узроковане Л5 / С1, већина медицинских радника директно размишља о проблемима са поткољеницом, тј. Полугама стопала (М. тибиалис антериор = предњи тибиални мишић, ектенсор халлуцис лонгус) и језгра стопала (М. гастроценмиус = мишић тела / близанац).
Тхе Тренделенбург знак настаје због парализе мишића пириформис и резултирајуће немогућности да стоји на једној нози, јер карлица више не може бити довољно отета. Последица ове парализе је ход ходања.
Пириформис синдром
Мишићи морају бити инервирани од стране живаца, тј. Контролирани. У случају мишића пириформис, то се догађа преко директних нерава Сакрални плексус. Сакрални плексус је велики плексус нерава који лежи на крижници.
Пириформис синдром описује један Сужавање ишијас нервакоја пролази кроз инфрапириформе форамен. Ишијатични нерв долази из сакралног плексуса и снабдева мишиће кука, бедара, потколенице и стопала. Може проузроковати сужење кретен, снажни покрети од кука, једно погрешно држање, повреде или чак дуги периоди седења бити.
До тога долази јак бол у доњем делу леђа, у задњица а у Стегно. У неким се случајевима чак протеже у препоне, на предњем делу тела. Такође Сензорне сметње као што су пецкање или омамљеност. Симптоми се често појављују када се кукови окрећу, тј. Када горњи део тела окренете на страну или преврнете у кревету.
Лечење се обично састоји од једног Вежба терапија, истезање и Вежбе да изградите снагу у мишићима задњице и бедара. Поред тога, масаже иу екстремним случајевима противупална средства за ублажавање бола како ибупрофен помоћ. Бол можете лечити релативно лако, ефикасно и јефтино и на тај начин га смањити. Ипак, терапију треба схватити озбиљно, јер у супротном може довести до озбиљних последица као што је отежано ходање.
