Вежбе дисања које ће вам помоћи да заспите
Вежбе дисања за спавање служе за убрзавање и индуковање процеса успављивања. Технике опуштања су посебно корисне у временима стреса и размишљања. Често се користе технике повезане са бројањем.
Категорија : Анатомија-Лексикон
лопатица
Лопатица је равна кост и веза између горњег екстремитета и трупа. На полеђини је подељен коштаном шипком, која се завршава коштаном избочином (акромионом) према предњем делу. Акромион се формира заједно
Мелатонин
Мелатонин је познат и као хормон спавања, а тело га производи у различитом степену.
Ензими
ввв.др-гумперт.де Медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи информације о ензимима које су лаицима разумљиве
Серотонин
Серотонин је ткивни хормон и неуротрансмитер. Најпознатији је по свом дејству да побољша расположење, због чега се често назива и "хормоном среће". Поремећаји у систему серотонина могу изазвати депресију
хистамин
Хистамин је преносна супстанца у телу. Неопходан је у покретању алергијских реакција. Међутим, такође се наводи да доприноси циклусу спавања и буђења код људи, а такође има и регулациони ефекат у гастроинтестиналном тракту
антитело
Др-Гумперт.де - ваш портал о медицинским информацијама. Овде ћете пронаћи информације о теми „антитела“ објашњеној лаицима.
Посуде
Посуде су цеви које проводе телесне течности кроз тело. Најважнији су крвни судови који се могу поделити на артеријске (крв богата кисеоником) и венске (крв сиромашна кисеоником), као и лимфне судове, који су ткивне течности
гној
Гној произлази из запаљенских реакција. Састоји се од колекције мртвих неутрофила (ћелија које користи имуни систем); мртве бактерије и ткивна течност. Нагомилавање гноја се јавља, на пример, у бубуљицама и може кроз њих
Лимфни систем
Лимфни систем је одговоран за нетакнуту имунолошку реакцију организма. Садржи органе коштане сржи, тимус, крајнике, слезину, слепо црево и лимфне судове са лимфним чворовима.
Метатарсопхалангеал јоинт
Метатарсални зглоб великог прста је зглобна веза између метатарзалне кости и дисталне фаланге дотичног прста. Омогућава два смера кретања и ограничен је уским лигаментима. Често је први метатарсофалангеални зглоб великог прста део а
дијастола
Фаза пуњења две срчане коморе назива се дијастола. У овој фази, срце се припрема за следећи откуцај, да тако кажем, пунећи се крвљу. Током дијастоле, крвни притисак у васкуларном систему је нижи него у
Лобања
Људска лобања састоји се од многих костију, које су, међутим, чврсто срасле кроз коштане шавове. Код новорођенчади глава се на одређеним местима и даље осећа меко, јер коштани шавови још нису у потпуности формирани
Систола
Систола је фаза избацивања срца, у којој се срчани мишић контрахује и на тај начин истискује крв у себи и шаље је на путу у судове циркулаторног система. Притисак у посудама се повећава и достиже
Крвни притисак - како да правилно измерим?
Крвни притисак се мери у свакодневном животу помоћу манжетне за крвни притисак. Важни су различити фактори које треба узети у обзир како би се обезбедило тачно мерење. То укључује правилну примену манжетне, праве
Зглобови човека
Зглобови су у основи веза две кости, при чему та веза може бити покретна, тада је то стварни зглоб или непокретан (нпр. Веза два тела кичме кроз интервертебралне дискове), онда је
Бактерије - структура, начин живота и болести
Бактерије су једноћелијски микроорганизми који могу нарасти до величине микрометара. Постоје и штетне бактерије, познате као паразити, које узрокују болести, и виталне бактерије, симбиоти, који то јесу
Желучана киселина
Гастрична киселина је сок који ствара желудац, а који га секретују желучане жлезде, а састоји се од хлороводоничне киселине, слузи, пепсина и унутрашњег фактора. Намаче храну и делимично је свари пре него што уђе у црева и потпуно
Како могу најбоље спустити систолу?
Систолни крвни притисак је превисок од вредности од 140 ммХг. Главни разлог за то је атеросклероза, коју заузврат покрећу старост, гојазност, дијабетес мелитус и пушење. Ови узроци се морају отклонити редом
Који је најбољи начин за смањење дијастоле?
Превисок изоловани дијастолни крвни притисак јавља се углавном код средовечних људи. Доношењем доследних промена у начину живота и узимањем одређених лекова за крвни притисак, дијастолни крвни притисак обично се може смањити
